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롯데 참치마요김밥 영양성분

포화지방 100g당 1.5g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

437kcal 총 내용량 230g 기준 · 100g당 190kcal

롯데 참치마요김밥의 열량은 총 내용량 230g 기준 약 437kcal (100g당 190kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 690mg으로 1일 기준치의 35%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2.3g입니다.

나트륨 690mg 35% 당류 2.3g 포화지방 3.5g 단백질 9.2g

탄수화물 49% 단백질 8% 지방 43%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 230g · 1회 섭취참고량 100g

열량 437kcal (100g당 190kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	300mg	300mg	690mg	35%
탄수화물	23g	23g	53g	16%
당류	1g	1g	2.3g	2%
지방	9g	9g	21g	38%

포화지방	1.5g	1.5g	3.5g	23%
단백질	4g	4g	9.2g	17%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

참기름, 들깻잎, 설탕, 조미김, 콩기름(대두유), 재제소금(재제조소금), 기타가공품, 과채음료, 발효식초, 복합조미식품, 정제수, 쌀, 기타 수산물가공품, 조림류, 절임식품, 시금치, 당근, 마요네즈

롯데 참치마요김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 230g 기준 약 437kcal이며, 100g당 190kcal입니다.

롯데 참치마요김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2.3g, 100g당 1g입니다.

롯데 참치마요김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4g (총 내용량 기준 약 9.2g)입니다. 1일 기준치의 17% 수준입니다.

롯데 참치마요김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 690mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 35%입니다.

롯데 참치마요김밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.5g입니다.

롯데 참치마요김밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 참기름, 들깻잎, 설탕, 조미김, 콩기름(대두유), 재제소금(재제조소금), 기타가공품, 과채음료, 발효식초, 복합조미식품, 정제수, 쌀, 기타 수산물가공품, 조림류, 절임식품, 시금치, 당근, 마요네즈

롯데 참치마요김밥은 어떤 식품 유형인가요?

롯데 참치마요김밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

롯데 참치마요김밥은 어디서 만드나요?

올곧에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2021055339585입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.