후레쉬퍼스트 · 즉석섭취식품

참치마요김밥 영양성분

포화지방 100g당 1.5g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-01

190kcal 100g 기준

참치마요김밥의 열량은 100g 기준 190kcal입니다. 나트륨은 466mg으로 1일 기준치의 23%입니다. 당류는 100g당 1.9g입니다.

나트륨 466mg 23% 당류 1.9g 포화지방 1.5g 단백질 6.1g

탄수화물 42% 단백질 13% 지방 45%

영양정보

100g 기준 · 1회 섭취참고량 100g

열량 190kcal

영양성분	100g당	1회분	1일 기준치*
나트륨	466mg	466mg	23%
탄수화물	20g	20g	6%
당류	1.9g	1.9g	2%
지방	9.5g	9.5g	18%

포화지방	1.5g	1.5g	10%
단백질	6.1g	6.1g	11%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

마늘, 참기름, 조미김, 정제소금, 기타가공품, 향신료조제품, 소스, 콩기름(대두유), 들깻잎, 소스, 소스, 설탕, 빵류, 어묵, 당근, 기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 어묵, 절임식품, 알가열제품, 마요네즈, 쌀, 정제수

참치마요김밥 칼로리는 얼마인가요?

100g 기준 190kcal입니다.

참치마요김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

100g당 1.9g입니다.

참치마요김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6.1g입니다. 1일 기준치의 11% 수준입니다.

참치마요김밥 나트륨은 많은 편인가요?

100g당 466mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 23%입니다.

참치마요김밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.5g입니다.

참치마요김밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 마늘, 참기름, 조미김, 정제소금, 기타가공품, 향신료조제품, 소스, 콩기름(대두유), 들깻잎, 소스, 소스, 설탕, 빵류, 어묵, 당근, 기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 어묵, 절임식품, 알가열제품, 마요네즈, 쌀, 정제수

참치마요김밥은 어떤 식품 유형인가요?

참치마요김밥의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.

참치마요김밥은 어디서 만드나요?

후레쉬퍼스트에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20180212258489입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.