주먹밥/김밥/초밥 · 100g 기준 랭킹
주먹밥/김밥/초밥 단백질 높은 순위 TOP 50
주먹밥/김밥/초밥 50개 제품 중 100g당 단백질이 가장 높은 제품은 계란 유부초밥(100g당 41g)입니다. 이는 1일 기준치의 약 74% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 단백질 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 계란 유부초밥 주식회사 탭스인터내셔널 | 41g | 74% | 730kcal |
| 2 | 가리비롤 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 3 | 광어지느러미 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 4 | 생연어 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 5 | 스위시마끼 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 6 | 스위시스페셜모둠 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 7 | 아빠곰유부 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 8 | 엄마곰유부 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 9 | 연어롤 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 10 | 용궁특공대 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 11 | 위시모둠 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 12 | 제육김치롤 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 13 | 참치마요롤 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 14 | 치즈새우롤 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 15 | 캘리포니아롤 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 16 | 킹새우 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 17 | 활광어 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 18 | 건강대왕유부 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 19 | 든든대왕유부 주식회사와이케이 | 19g | 35% | 180kcal |
| 20 | 비건대왕유부 주식회사와이케이 | 19g | 35% | 180kcal |
| 21 | 건강대왕유부2P (주)레인보우에프엔에스 | 19g | 35% | 180kcal |
| 22 | 건강대왕유부 2p (주)스위시에프엔비 | 19g | 35% | 180kcal |
| 23 | 불고기토핑유부 (주)레인보우에프엔에스 | 19g | 35% | 180kcal |
| 24 | 압도적김치볶음참치김밥 ㈜비지에프푸드 | 19g | 35% | 450kcal |
| 25 | 연어토핑유부 (주)레인보우에프엔에스 | 19g | 35% | 180kcal |
| 26 | 매콤대왕유부 주식회사와이케이 | 18g | 33% | 507kcal |
| 27 | 고추장제육삼각 (주)현대그린푸드 | 18g | 32% | 198kcal |
| 28 | 참치마요 밥스틱 (주)케이푸드테크날러지 | 17g | 31% | 317kcal |
| 29 | 조르니키친 식단표 와사비 크래미 유부 계란마끼 (주)빠띠쁘레 | 17g | 31% | 293kcal |
| 30 | 소시지피자김밥 ㈜한국데리카후레쉬 | 15g | 27% | 479kcal |
| 31 | 알라딘밥도그슬라이스 (주)케이푸드테크날러지 | 15g | 27% | 244kcal |
| 32 | 조르니키친 식단표 참치마요 계란마끼 (주)빠띠쁘레 | 15g | 26% | 254kcal |
| 33 | 유부 후토마끼 나무숲 | 14g | 26% | 256kcal |
| 34 | 한중 밥도그 (주)케이푸드테크날러지 | 14g | 26% | 179kcal |
| 35 | 대광어묵은지 10P (주)스위시에프엔비 | 13g | 24% | 173kcal |
| 36 | 더블치킨불고기 ㈜청탑 | 13g | 23% | 248kcal |
| 37 | 진실된 손맛 소불고기 유부말이 주식회사 샐러드마녀 | 13g | 23% | 207kcal |
| 38 | 렌지쿠캣 반반 오돌뼈와 주먹밥 (주)에이치에스식품 | 12g | 22% | 232kcal |
| 39 | 조르니키친 야심포차 오돌뼈와 한입 주먹밥 (주)에이치에스식품 | 12g | 22% | 232kcal |
| 40 | 청양마요&양념닭강정 (주)후레쉬서브 | 12g | 22% | 276kcal |
| 41 | S클래스콤보6P (주)레인보우에프엔에스 | 12g | 22% | 180kcal |
| 42 | S클래스콤보 6p (주)스위시에프엔비 | 12g | 22% | 180kcal |
| 43 | 오마카세모둠 9p (주)스위시에프엔비 | 12g | 22% | 170kcal |
| 44 | 오마카세모둠 9p (주)레인보우에프엔에스 | 12g | 22% | 170kcal |
| 45 | Swicy 유부 4P (주)스위시에프엔비 | 12g | 22% | 188kcal |
| 46 | Swicy유부3P (주)스위시에프엔비 | 12g | 22% | 182kcal |
| 47 | 치즈폭탄콘베이컨 ㈜비지에프푸드 | 12g | 22% | 423kcal |
| 48 | 대용량 계란말이 주식회사진가네 | 12g | 22% | 160kcal |
| 49 | 진미채삼각김밥 롯데푸드㈜ | 12g | 21% | 177kcal |
| 50 | 노블치킨간장마요 ㈜푸드플래닛 | 12g | 21% | 329kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
주먹밥/김밥/초밥 중 단백질이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
계란 유부초밥(100g당 41g)이며, 2위는 가리비롤(27g), 3위는 광어지느러미(27g)입니다.
주먹밥/김밥/초밥 중 단백질이 높은 제품은?
100g당 단백질 기준 계란 유부초밥(41g)이 가장 높습니다. 고단백 간식을 찾는다면 상위 제품을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.