참치 · 100g 기준 랭킹
참치 단백질 높은 순위 TOP 50
참치 50개 제품 중 100g당 단백질이 가장 높은 제품은 칼리포 튜나 인 아쿠아(100g당 83g)입니다. 이는 1일 기준치의 약 151% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 단백질 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 칼리포 튜나 인 아쿠아 GIACINTOCALLIPOCONSERVEALIMENTARIS.R.L | 83g | 151% | 355kcal |
| 2 | 참치육포 주식회사 한백푸드 | 47g | 85% | 324kcal |
| 3 | 커클랜드 시그니춰 참치 CHOTIWATMANUFACTURINGPUBLICCOMPANYLIMITED | 41g | 74% | 162kcal |
| 4 | 참치 살코기 B HALONG CANFOCO- DANANG COMPANY LIMITED | 29g | 53% | 190kcal |
| 5 | 프리미엄 남태양 참치 GUANGDONG EAGLE COIN HAIBAO FOODS CO.,LTD. | 26g | 47% | 177kcal |
| 6 | 참치 순살 필렛 청정남해주식회사 | 26g | 47% | 127kcal |
| 7 | 못난이참치회 주식회사 젠프 | 23g | 43% | 108kcal |
| 8 | 바다품은 OSF 살코기참치F 오뚜기에스에프㈜ | 23g | 42% | 183kcal |
| 9 | 살코기참치P 오뚜기에스에프㈜ | 23g | 42% | 183kcal |
| 10 | MSC살코기참치 오뚜기에스에프㈜ | 23g | 42% | 183kcal |
| 11 | 마레블루 멕시칸 참치샐러드 EUROPEANSEAFOODINVESTMENTSPORTUGAL,S.A | 23g | 42% | 298kcal |
| 12 | 마레블루 지중해 참치 샐러드 EUROPEANSEAFOODINVESTMENTSPORTUGAL,S.A | 23g | 42% | 338kcal |
| 13 | 강다짐 살코기참치 오뚜기에스에프㈜ | 22g | 40% | 160kcal |
| 14 | 살코기참치 RONGCHENGHAIZHIRUNAQUATICFOODSCO.,LTD | 21g | 38% | 145kcal |
| 15 | 사조살코기참치 95g 사조산업㈜ | 21g | 38% | 284kcal |
| 16 | 남쪽바다 원래참치 오뚜기에스에프㈜ | 21g | 38% | 209kcal |
| 17 | 리오마레올리브오일참치필렛 Conservas Isabel Ecuatoriana S.A. | 21g | 38% | 363kcal |
| 18 | 베스트코 더 맛있는 참치 주식회사 화남코퍼레이션 | 21g | 38% | 200kcal |
| 19 | 바다품은 OSF 살코기참치S 오뚜기에스에프㈜ | 21g | 38% | 200kcal |
| 20 | 식자재왕 담백한참치 사조산업㈜고성공장 | 21g | 38% | 185kcal |
| 21 | 베스트코 더 맛있는 참치 1kg 주식회사 화남코퍼레이션 | 21g | 38% | 200kcal |
| 22 | 살코기참치 파우치 TRINITYVIETNAMCO.,LTD.-SECTIONII(TRIVN-SII) | 21g | 38% | 264kcal |
| 23 | 자연드림 통참치(파우치) 오뚜기에스에프㈜ | 21g | 38% | 220kcal |
| 24 | 살코기참치 인 워터 사조산업㈜고성공장 | 21g | 38% | 101kcal |
| 25 | 가벼운 참치 김치찌개용 오뚜기에스에프㈜ | 20g | 36% | 133kcal |
| 26 | 사조 프리미엄 알바코 참치 사조산업㈜고성공장 | 20g | 36% | 190kcal |
| 27 | 담백한 살코기 참치 (주)이마트 | 20g | 36% | 189kcal |
| 28 | 동원 라이트튜나 ㈜동원F&B | 20g | 36% | 170kcal |
| 29 | 바다품은 OSF 담백한 살코기참치 오뚜기에스에프㈜ | 20g | 36% | 164kcal |
| 30 | 삼포참치 살코기 2000 주식회사 화남코퍼레이션 | 20g | 36% | 141kcal |
| 31 | 바다품은 OSF 담백한 살코기참치B 2kg 오뚜기에스에프㈜ | 20g | 36% | 164kcal |
| 32 | 고소한 살코기 참치 주식회사 화남코퍼레이션 | 20g | 36% | 189kcal |
| 33 | 삼포참치 농업회사법인주식회사정푸드코리아 | 20g | 36% | 170kcal |
| 34 | 라이트 살코기 참치 오뚜기에스에프㈜ | 20g | 36% | 130kcal |
| 35 | 사조 담백한 살코기참치 사조산업㈜고성공장 | 20g | 36% | 190kcal |
| 36 | 삼포참치 170 농업회사법인주식회사정푸드코리아 | 20g | 36% | 170kcal |
| 37 | 와이낫 살코기 참치 주식회사 화남코퍼레이션 | 20g | 36% | 141kcal |
| 38 | 사조 황다랑어 참치 사조산업㈜고성공장 | 20g | 36% | 207kcal |
| 39 | 살코기참치 신진물산주식회사 | 20g | 36% | 193kcal |
| 40 | 오늘좋은 살코기 참치 오뚜기에스에프㈜ | 20g | 36% | 222kcal |
| 41 | 바다품은 OSF 해바라기유 살코기참치 오뚜기에스에프㈜ | 20g | 36% | 194kcal |
| 42 | 사조 살코기 참치 사조산업㈜고성공장 | 20g | 35% | 223kcal |
| 43 | 사조 살코기 참치 신진물산주식회사 | 20g | 35% | 223kcal |
| 44 | 사조살코기참치 안심따개 사조산업㈜고성공장 | 19g | 35% | 244kcal |
| 45 | 오아시스 태평양참치 오뚜기에스에프㈜ | 19g | 35% | 200kcal |
| 46 | 자연드림 통참치 오뚜기에스에프㈜ | 19g | 35% | 180kcal |
| 47 | 사조살코기참치안심따개 유성물산교역(주) | 19g | 35% | 257kcal |
| 48 | 자연드림 올리브유 참치 사조산업㈜고성공장 | 19g | 35% | 203kcal |
| 49 | 가벼운 참치 라이트스탠다드 오뚜기에스에프㈜ | 19g | 35% | 144kcal |
| 50 | 참치 살코기 SPECIALAQUATICPRODUCTSJOINTSTOCKCOMPANY | 19g | 35% | 250kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
참치 중 단백질이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
칼리포 튜나 인 아쿠아(100g당 83g)이며, 2위는 참치육포(47g), 3위는 커클랜드 시그니춰 참치(41g)입니다.
참치 중 단백질이 높은 제품은?
100g당 단백질 기준 칼리포 튜나 인 아쿠아(83g)이 가장 높습니다. 고단백 간식을 찾는다면 상위 제품을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.