에프엠프렌즈 · 즉석섭취식품

참치김밥 영양성분

포화지방 100g당 0.9g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

420kcal 총 내용량 280g 기준 · 100g당 150kcal

참치김밥의 열량은 총 내용량 280g 기준 약 420kcal (100g당 150kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 890mg으로 1일 기준치의 45%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 4g입니다.

나트륨 890mg 45% 당류 4g 포화지방 2.5g 단백질 20g

탄수화물 59% 단백질 22% 지방 20%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 280g · 1회 섭취참고량 100g

열량 420kcal (100g당 150kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	318mg	318mg	890mg	45%
탄수화물	19g	19g	54g	17%
당류	1.4g	1.4g	4g	4%
지방	2.9g	2.9g	8g	15%

포화지방	0.9g	0.9g	2.5g	17%
단백질	7.1g	7.1g	20g	36%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

마요네즈, 계란, 세척당근, 오이, 절임식품, 우엉채, 쌀, 즉석섭취식품, 김, 참기름, 가공소금, 식초, 콩기름(대두유)

참치김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 280g 기준 약 420kcal이며, 100g당 150kcal입니다.

참치김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 4g, 100g당 1.4g입니다.

참치김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 7.1g (총 내용량 기준 약 20g)입니다. 1일 기준치의 36% 수준입니다.

참치김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 890mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 45%입니다.

참치김밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.9g입니다.

참치김밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 마요네즈, 계란, 세척당근, 오이, 절임식품, 우엉채, 쌀, 즉석섭취식품, 김, 참기름, 가공소금, 식초, 콩기름(대두유)

참치김밥은 어떤 식품 유형인가요?

참치김밥의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.

참치김밥은 어디서 만드나요?

에프엠프렌즈에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20240291234301입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.