맛과벗 · 밥류

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

540kcal 총 내용량 240g 기준 · 100g당 225kcal

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭의 열량은 총 내용량 240g 기준 약 540kcal (100g당 225kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 751mg으로 1일 기준치의 38%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3g입니다.

나트륨 751mg 38% 당류 3g 포화지방 3.6g 단백질 9g

탄수화물 55% 단백질 7% 지방 38%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 240g · 1회 섭취참고량 100g

열량 540kcal (100g당 225kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	313mg	313mg	751mg	38%
탄수화물	31g	31g	74g	23%
당류	1.3g	1.3g	3g	3%
지방	9.6g	9.6g	23g	43%

트랜스지방	2.1g	2.1g	5g	–
포화지방	1.5g	1.5g	3.6g	24%
단백질	3.8g	3.8g	9g	16%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 240g 기준 약 540kcal이며, 100g당 225kcal입니다.

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3g, 100g당 1.3g입니다.

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.8g (총 내용량 기준 약 9g)입니다. 1일 기준치의 16% 수준입니다.

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 751mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 38%입니다.

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.5g, 트랜스지방 2.1g입니다.

햄야채볶음밥&머쉬룸갈릭은 어디서 만드나요?

맛과벗에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2017036209299입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.