오뚜기냉동식품 · 즉석조리식품

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점) 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

1,818kcal 총 내용량 900g 기준 · 100g당 202kcal

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점)의 열량은 총 내용량 900g 기준 약 1,818kcal (100g당 202kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 3,924mg으로 1일 기준치의 196%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 16g입니다.

나트륨 3,924mg 196% 당류 16g 포화지방 7.6g 단백질 32g

탄수화물 75% 단백질 7% 지방 18%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 900g · 1회 섭취참고량 100g

열량 1,818kcal (100g당 202kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	436mg	436mg	3,924mg	196%
탄수화물	38g	38g	344g	106%
당류	1.8g	1.8g	16g	16%
지방	4g	4g	36g	67%

트랜스지방	2.7g	2.7g	24g	–
포화지방	0.8g	0.8g	7.6g	50%
단백질	3.6g	3.6g	32g	58%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

정제수, 쌀, 양파, 당근, 프레스햄, 후추가루, 향미유, 복합조미식품, 소스, 마가린, 설탕, 정제소금, 채종유(유채유또는카놀라유), 대파, 청피망, 곡류가공품

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점) 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 900g 기준 약 1,818kcal이며, 100g당 202kcal입니다.

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점) 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 16g, 100g당 1.8g입니다.

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점) 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.6g (총 내용량 기준 약 32g)입니다. 1일 기준치의 58% 수준입니다.

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점) 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 3,924mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 196%입니다.

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점)의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.8g, 트랜스지방 2.7g입니다.

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점) 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 정제수, 쌀, 양파, 당근, 프레스햄, 후추가루, 향미유, 복합조미식품, 소스, 마가린, 설탕, 정제소금, 채종유(유채유또는카놀라유), 대파, 청피망, 곡류가공품

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점)는 어떤 식품 유형인가요?

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점)의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

듬뿍 햄야채볶음밥(대리점)는 어디서 만드나요?

오뚜기냉동식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20040355580468입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.