태송 · 즉석조리식품

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

504kcal 총 내용량 300g 기준 · 100g당 168kcal

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥의 열량은 총 내용량 300g 기준 약 504kcal (100g당 168kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 840mg으로 1일 기준치의 42%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2g입니다.

나트륨 840mg 42% 당류 2g 포화지방 4.8g 단백질 11g

탄수화물 75% 단백질 9% 지방 16%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 300g · 1회 섭취참고량 100g

열량 504kcal (100g당 168kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	280mg	280mg	840mg	42%
탄수화물	32g	32g	95g	29%
당류	0.7g	0.7g	2g	2%
지방	3g	3g	9g	17%

트랜스지방	5g	5g	15g	–
포화지방	1.6g	1.6g	4.8g	32%
단백질	3.7g	3.7g	11g	20%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

쌀, 햄류, 당근, 그린콩씨앗, 사탕옥수수, 양파, 두류가공품, 옥수수기름(옥배유), 마가린, 정제소금, 향미유, 참기름, 복합조미식품, 복합조미식품, 탈지대두, L-글루탐산나트륨, 복합조미식품, L-글루타민산나트륨제제, 설탕, 정제수

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 300g 기준 약 504kcal이며, 100g당 168kcal입니다.

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2g, 100g당 0.7g입니다.

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.7g (총 내용량 기준 약 11g)입니다. 1일 기준치의 20% 수준입니다.

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 840mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 42%입니다.

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.6g, 트랜스지방 5g입니다.

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 쌀, 햄류, 당근, 그린콩씨앗, 사탕옥수수, 양파, 두류가공품, 옥수수기름(옥배유), 마가린, 정제소금, 향미유, 참기름, 복합조미식품, 복합조미식품, 탈지대두, L-글루탐산나트륨, 복합조미식품, L-글루타민산나트륨제제, 설탕, 정제수

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥은 어떤 식품 유형인가요?

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

굿프랜즈 맛있는 햄야채볶음밥은 어디서 만드나요?

태송에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20150493208789입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.