농업회사법인별담푸드 · 밥류

햄야채볶음밥 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

364kcal 총 내용량 201g 기준 · 100g당 181kcal

햄야채볶음밥의 열량은 총 내용량 201g 기준 약 364kcal (100g당 181kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 631mg으로 1일 기준치의 32%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2g입니다.

나트륨 631mg 32% 당류 2g 포화지방 2.6g 단백질 6.8g

탄수화물 71% 단백질 8% 지방 21%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 201g · 1회 섭취참고량 100g

열량 364kcal (100g당 181kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	314mg	314mg	631mg	32%
탄수화물	32g	32g	65g	20%
당류	1g	1g	2g	2%
지방	4.3g	4.3g	8.6g	16%

트랜스지방	1.4g	1.4g	2.8g	–
포화지방	1.3g	1.3g	2.6g	17%
단백질	3.4g	3.4g	6.8g	12%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

햄야채볶음밥 시리즈·관련 제품

햄야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 201g 기준 약 364kcal이며, 100g당 181kcal입니다.

햄야채볶음밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2g, 100g당 1g입니다.

햄야채볶음밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.4g (총 내용량 기준 약 6.8g)입니다. 1일 기준치의 12% 수준입니다.

햄야채볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 631mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 32%입니다.

햄야채볶음밥의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.3g, 트랜스지방 1.4g입니다.

햄야채볶음밥은 어디서 만드나요?

농업회사법인별담푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2025092401471입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.