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햄야채볶음밥 영양성분

포화지방 100g당 0.4g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

484kcal 총 내용량 280g 기준 · 100g당 173kcal

햄야채볶음밥의 열량은 총 내용량 280g 기준 약 484kcal (100g당 173kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,240mg으로 1일 기준치의 62%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6g입니다.

나트륨 1,240mg 62% 당류 6g 포화지방 1.1g 단백질 10g

탄수화물 66% 단백질 8% 지방 26%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 280g · 1회 섭취참고량 100g

열량 484kcal (100g당 173kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	443mg	443mg	1,240mg	62%
탄수화물	29g	29g	80g	25%
당류	2.1g	2.1g	6g	6%
지방	5g	5g	14g	26%

포화지방	0.4g	0.4g	1.1g	7%
단백질	3.6g	3.6g	10g	18%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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햄야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 280g 기준 약 484kcal이며, 100g당 173kcal입니다.

햄야채볶음밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 6g, 100g당 2.1g입니다.

햄야채볶음밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.6g (총 내용량 기준 약 10g)입니다. 1일 기준치의 18% 수준입니다.

햄야채볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,240mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 62%입니다.

햄야채볶음밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.4g입니다.

햄야채볶음밥은 어디서 만드나요?

메뉴플러스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2022065100255입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.