맛있는찬 · 즉석조리식품

두부조림 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

690kcal 총 내용량 500g 기준 · 100g당 138kcal

두부조림의 열량은 총 내용량 500g 기준 약 690kcal (100g당 138kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,765mg으로 1일 기준치의 88%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 8.7g입니다.

나트륨 1,765mg 88% 당류 8.7g 포화지방 5.1g 단백질 53g

탄수화물 25% 단백질 31% 지방 44%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 500g · 1회 섭취참고량 100g

열량 690kcal (100g당 138kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	353mg	353mg	1,765mg	88%
탄수화물	8.7g	8.7g	43g	13%
당류	1.7g	1.7g	8.7g	9%
지방	6.7g	6.7g	34g	62%

트랜스지방	0g	0g	0g	–
포화지방	1g	1g	5.1g	34%
단백질	11g	11g	53g	96%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

두부, 고춧가루, 무, 양파, 파, 멸치육수, 표고버섯, 소고기, 소스, 혼합간장, 마늘, 들기름, 볶은통깨, 콩기름(대두유), 생강, 복합조미식품, 설탕, 매실액, 소스, 후추가루

두부조림 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 500g 기준 약 690kcal이며, 100g당 138kcal입니다.

두부조림 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 8.7g, 100g당 1.7g입니다.

두부조림 단백질은 몇 g인가요?

100g당 11g (총 내용량 기준 약 53g)입니다. 1일 기준치의 96% 수준입니다.

두부조림 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,765mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 88%입니다.

두부조림의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

두부조림 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 두부, 고춧가루, 무, 양파, 파, 멸치육수, 표고버섯, 소고기, 소스, 혼합간장, 마늘, 들기름, 볶은통깨, 콩기름(대두유), 생강, 복합조미식품, 설탕, 매실액, 소스, 후추가루

두부조림은 어떤 식품 유형인가요?

두부조림의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

두부조림은 어디서 만드나요?

맛있는찬에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20240145988103입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.