장모님에프앤비 · 조림류

두부조림 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

286kcal 총 내용량 100g 기준 · 100g당 286kcal

두부조림의 열량은 총 내용량 100g 기준 약 286kcal (100g당 286kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 322mg으로 1일 기준치의 16%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 7.3g입니다.

나트륨 322mg 16% 당류 7.3g 포화지방 2.7g 단백질 19g

탄수화물 12% 단백질 27% 지방 61%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 100g

열량 286kcal (100g당 286kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	322mg	322mg	16%
탄수화물	8.8g	8.8g	3%
당류	7.3g	7.3g	7%
지방	19g	19g	36%

트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	2.7g	2.7g	18%
단백질	19g	19g	35%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

두부, 대파, 청양고추, 참기름, 볶은통깨, 고춧가루, 다진마늘, 간장, 소스류, 물엿

두부조림 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 100g 기준 약 286kcal이며, 100g당 286kcal입니다.

두부조림 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 7.3g, 100g당 7.3g입니다.

두부조림 단백질은 몇 g인가요?

100g당 19g (총 내용량 기준 약 19g)입니다. 1일 기준치의 35% 수준입니다.

두부조림 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 322mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 16%입니다.

두부조림의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2.7g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

두부조림 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 두부, 대파, 청양고추, 참기름, 볶은통깨, 고춧가루, 다진마늘, 간장, 소스류, 물엿

두부조림은 어떤 식품 유형인가요?

두부조림의 식품 유형은 '조림류'로 분류됩니다.

두부조림은 어디서 만드나요?

장모님에프앤비에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20230300165157입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.