김찬푸드 · 즉석조리식품

계란말이 영양성분

포화지방 100g당 1.9g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

288kcal 총 내용량 180g 기준 · 100g당 160kcal

계란말이의 열량은 총 내용량 180g 기준 약 288kcal (100g당 160kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 558mg으로 1일 기준치의 28%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 1.8g입니다.

나트륨 558mg 28% 당류 1.8g 포화지방 3.4g 단백질 22g

탄수화물 30% 단백질 30% 지방 40%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 180g · 1회 섭취참고량 100g

열량 288kcal (100g당 160kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	310mg	310mg	558mg	28%
탄수화물	12g	12g	22g	7%
당류	1g	1g	1.8g	2%
지방	7g	7g	13g	23%

포화지방	1.9g	1.9g	3.4g	23%
단백질	12g	12g	22g	39%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

계란, 부추, 당근, 정제소금, 콩기름(대두유)

계란말이 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 180g 기준 약 288kcal이며, 100g당 160kcal입니다.

계란말이 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 1.8g, 100g당 1g입니다.

계란말이 단백질은 몇 g인가요?

100g당 12g (총 내용량 기준 약 22g)입니다. 1일 기준치의 39% 수준입니다.

계란말이 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 558mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 28%입니다.

계란말이의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.9g입니다.

계란말이 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 계란, 부추, 당근, 정제소금, 콩기름(대두유)

계란말이는 어떤 식품 유형인가요?

계란말이의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

계란말이는 어디서 만드나요?

김찬푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2023048912930입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.