프씽 · 반찬

계란말이 영양성분

포화지방 100g당 2.4g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

222kcal 총 내용량 150g 기준 · 100g당 148kcal

계란말이의 열량은 총 내용량 150g 기준 약 222kcal (100g당 148kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 879mg으로 1일 기준치의 44%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 1.5g입니다.

나트륨 879mg 44% 당류 1.5g 포화지방 3.6g 단백질 10g

탄수화물 24% 단백질 21% 지방 56%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 150g · 1회 섭취참고량 100g

열량 222kcal (100g당 148kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	586mg	586mg	879mg	44%
탄수화물	7.8g	7.8g	12g	4%
당류	1g	1g	1.5g	2%
지방	8.2g	8.2g	12g	23%

포화지방	2.4g	2.4g	3.6g	24%
단백질	6.8g	6.8g	10g	19%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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계란말이 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 150g 기준 약 222kcal이며, 100g당 148kcal입니다.

계란말이 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 1.5g, 100g당 1g입니다.

계란말이 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6.8g (총 내용량 기준 약 10g)입니다. 1일 기준치의 19% 수준입니다.

계란말이 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 879mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 44%입니다.

계란말이의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2.4g입니다.

계란말이는 어디서 만드나요?

프씽에서 제조하며, 품목제조보고번호는 202102031971230입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.