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햄참치마요 영양성분

포화지방 100g당 1.5g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

315kcal 총 내용량 166g 기준 · 100g당 190kcal

햄참치마요의 열량은 총 내용량 166g 기준 약 315kcal (100g당 190kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,147mg으로 1일 기준치의 57%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3g입니다.

나트륨 1,147mg 57% 당류 3g 포화지방 2.5g 단백질 9g

탄수화물 55% 단백질 11% 지방 34%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 166g · 1회 섭취참고량 100g

열량 315kcal (100g당 190kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	691mg	691mg	1,147mg	57%
탄수화물	27g	27g	44g	14%
당류	1.8g	1.8g	3g	3%
지방	7.2g	7.2g	12g	22%

포화지방	1.5g	1.5g	2.5g	17%
단백질	5.4g	5.4g	9g	16%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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햄참치마요 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 166g 기준 약 315kcal이며, 100g당 190kcal입니다.

햄참치마요 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3g, 100g당 1.8g입니다.

햄참치마요 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5.4g (총 내용량 기준 약 9g)입니다. 1일 기준치의 16% 수준입니다.

햄참치마요 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,147mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 57%입니다.

햄참치마요의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.5g입니다.

햄참치마요는 어디서 만드나요?

지에프에스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170624144635입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.