청국장
청국장(가루) 영양성분
459kcal 100g 기준
청국장(가루)의 열량은 100g 기준 459kcal입니다. 나트륨은 12mg으로 1일 기준치의 1%입니다. 당류는 100g당 0.7g입니다.
나트륨 12mg 1% 당류 0.7g 포화지방 3.2g 단백질 42g
탄수화물 23% 단백질 36% 지방 41%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 459kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 12mg | 12mg | 1% |
| 탄수화물 | 27g | 27g | 8% |
| 당류 | 0.7g | 0.7g | 1% |
| 지방 | 22g | 22g | 40% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | – |
| 포화지방 | 3.2g | 3.2g | 21% |
| 단백질 | 42g | 42g | 76% |
| 칼슘 | 241mg | 241mg | 34% |
| 철분 | 8mg | 8mg | 66% |
| 칼륨 | 1,928mg | 1,928mg | 55% |
| 비타민C | 0.5mg | 0.5mg | 1% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 1%로 낮은 편입니다.
- 단백질이 1일 기준치의 76%로 높은 편입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2023_RDA_00047
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
청국장(가루) 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 459kcal입니다.
청국장(가루) 당류는 얼마나 들어있나요?
100g당 0.7g입니다.
청국장(가루) 단백질은 몇 g인가요?
100g당 42g입니다. 1일 기준치의 76% 수준입니다.
청국장(가루) 나트륨은 많은 편인가요?
100g당 12mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 1%입니다.
청국장(가루)의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?
포화지방 100g당 3.2g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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