맛과벗 · 밥류

햄김치볶음밥 영양성분

포화지방 100g당 2.9g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

231kcal 총 내용량 140g 기준 · 100g당 165kcal

햄김치볶음밥의 열량은 총 내용량 140g 기준 약 231kcal (100g당 165kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 860mg으로 1일 기준치의 43%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 4g입니다.

나트륨 860mg 43% 당류 4g 포화지방 4g 단백질 7g

탄수화물 57% 단백질 12% 지방 31%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 140g · 1회 섭취참고량 100g

열량 231kcal (100g당 165kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	614mg	614mg	860mg	43%
탄수화물	24g	24g	33g	10%
당류	2.9g	2.9g	4g	4%
지방	5.7g	5.7g	8g	15%

포화지방	2.9g	2.9g	4g	27%
단백질	5g	5g	7g	13%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

햄김치볶음밥 시리즈·관련 제품

햄김치볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 140g 기준 약 231kcal이며, 100g당 165kcal입니다.

햄김치볶음밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 4g, 100g당 2.9g입니다.

햄김치볶음밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5g (총 내용량 기준 약 7g)입니다. 1일 기준치의 13% 수준입니다.

햄김치볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 860mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 43%입니다.

햄김치볶음밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2.9g입니다.

햄김치볶음밥은 어디서 만드나요?

맛과벗에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170362092495입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.