농업회사법인 손맛 · 조림류

시금치나물 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

62kcal 총 내용량 80g 기준 · 100g당 77kcal

시금치나물의 열량은 총 내용량 80g 기준 약 62kcal (100g당 77kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 109mg으로 1일 기준치의 5%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 0.3g입니다.

나트륨 109mg 5% 당류 0.3g 포화지방 0.3g 단백질 3.7g

탄수화물 36% 단백질 24% 지방 40%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 80g

열량 62kcal (100g당 77kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	136mg	109mg	5%
탄수화물	7g	5.6g	2%
당류	0.3g	0.3g	0%
지방	3.4g	2.7g	5%

트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	0.4g	0.3g	2%
단백질	4.7g	3.7g	7%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

시금치, 가공소금, 혼합간장, 참기름, 참깨, 마늘, 설탕

시금치나물 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 80g 기준 약 62kcal이며, 100g당 77kcal입니다.

시금치나물 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 0.3g, 100g당 0.3g입니다.

시금치나물 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4.7g (총 내용량 기준 약 3.7g)입니다.

시금치나물 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 109mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 5%입니다.

시금치나물의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.4g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

시금치나물 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 시금치, 가공소금, 혼합간장, 참기름, 참깨, 마늘, 설탕

시금치나물은 어떤 식품 유형인가요?

시금치나물의 식품 유형은 '조림류'로 분류됩니다.

시금치나물은 어디서 만드나요?

농업회사법인 손맛에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20050211067200입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.