와플 · 100g 기준 랭킹
와플 나트륨 높은 순위 TOP 50
와플 50개 제품 중 100g당 나트륨이 가장 높은 제품은 제로와플(코코넛)(100g당 750mg)입니다. 이는 1일 기준치의 약 38% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 나트륨 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 제로와플(코코넛) 제로베이커리 | 750mg | 38% | 252kcal |
| 2 | 제로베이커리 와플 코코넛 제로베이커리 | 750mg | 38% | 252kcal |
| 3 | 미니와플 이지웨이 | 613mg | 31% | 400kcal |
| 4 | 생미쉘 초코와플 ST MICHEL AVRANCHES | 530mg | 27% | 850kcal |
| 5 | 펄슈가벨지안와플미니 주식회사삼립 | 467mg | 23% | 360kcal |
| 6 | 펄슈가벨지안와플미니 주식회사 한영식품 | 467mg | 23% | 360kcal |
| 7 | 정통와플미니 ㈜에스피씨삼립 | 467mg | 23% | 367kcal |
| 8 | 크로플20 (주)제이제이에프 | 450mg | 23% | 365kcal |
| 9 | 초록나무 크로플 아린에프앤비 | 440mg | 22% | 370kcal |
| 10 | 와플(3293206) AVIETASA | 440mg | 22% | 324kcal |
| 11 | 펄슈가 와플 AVIETA | 435mg | 22% | 447kcal |
| 12 | 크로플45 (주)제이제이에프 | 433mg | 22% | 342kcal |
| 13 | 펄 슈가 와플 AVIETA SA | 430mg | 22% | 455kcal |
| 14 | 24 리에주 와플 AVIETASA | 430mg | 22% | 390kcal |
| 15 | 순우유와플 ㈜에스피씨삼립 | 417mg | 21% | 386kcal |
| 16 | 펄슈가 와플 위드 버터 AVIETA S.A. | 404mg | 20% | 452kcal |
| 17 | 태이고초코와플 주식회사에스피씨삼립 | 400mg | 20% | 416kcal |
| 18 | 펄슈가벨지안와플 주식회사삼립 | 400mg | 20% | 340kcal |
| 19 | 펄슈가벨지안와플 주식회사 한영식품 | 400mg | 20% | 340kcal |
| 20 | 티젠 티오마카세 얼그레이 아몬드 와플 서주푸드 주식회사 | 398mg | 20% | 435kcal |
| 21 | 든든 크로플 (주)든든한친구들 | 382mg | 19% | 395kcal |
| 22 | 벨기에 와플 BISCUITERIETHIJSNV | 364mg | 18% | 455kcal |
| 23 | 크로플 아이리치베이커리 | 360mg | 18% | 355kcal |
| 24 | 와플샌드 목화당 | 359mg | 18% | 374kcal |
| 25 | 플레인 아메리칸 와플 벼리제이앤씨 | 357mg | 18% | 341kcal |
| 26 | 딸기 아메리칸와플 벼리제이앤씨 | 357mg | 18% | 341kcal |
| 27 | GET플레인와플 ㈜에스피씨삼립 | 356mg | 18% | 387kcal |
| 28 | 허쉬 아몬드초코와플 ㈜에스피씨삼립 | 353mg | 18% | 393kcal |
| 29 | 유러피안 버터 크로플 더다경 | 338mg | 17% | 375kcal |
| 30 | 크림샌드 딸기향 와플 벼리제이앤씨 | 326mg | 16% | 340kcal |
| 31 | 크림샌드 와플 벼리제이앤씨 | 326mg | 16% | 340kcal |
| 32 | 벨지안 버터 와플 BISCUITERIETHIJSNV | 320mg | 16% | 505kcal |
| 33 | 티젠 티오마카세 말차 와플 서주푸드 주식회사 | 318mg | 16% | 414kcal |
| 34 | 로투스 에그 와플 INTERWAFFLES | 318mg | 16% | 489kcal |
| 35 | 초코 크로플 (주)하이테이블 | 309mg | 15% | 463kcal |
| 36 | 가루쌀 와플 ㈜에스피씨삼립 | 308mg | 15% | 388kcal |
| 37 | 우리밀우리쌀와플(무민) (주)도투락식품 | 308mg | 15% | 392kcal |
| 38 | 미니와플 무민 | 304mg | 15% | 392kcal |
| 39 | 밀크버터크로플 (주)푸드웨이브 | 304mg | 15% | 419kcal |
| 40 | 벨지안 와플 AVIETASA | 299mg | 15% | 315kcal |
| 41 | 버터데니쉬와플 (주)보노에프앤비 | 285mg | 14% | 425kcal |
| 42 | 브릭와플 스위트 (주)아인츠푸드 | 283mg | 14% | 388kcal |
| 43 | 벨지언와플 BISCUITERIETHIJS | 280mg | 14% | 455kcal |
| 44 | 푸르나이 두 번 생각한 통밀와플 (주)든든한친구들 | 270mg | 14% | 455kcal |
| 45 | 크림치즈벨기에와플 주식회사에스피씨삼립 | 265mg | 13% | 419kcal |
| 46 | 6입 생크림 와플 MARUNAKACONFECTIONERYCOLTDWAFFLEATELIER | 265mg | 13% | 790kcal |
| 47 | 와플 디저트본 | 262mg | 13% | 399kcal |
| 48 | 네니아 우리밀 와플 태양제과식품 | 260mg | 13% | 340kcal |
| 49 | 슈가 와플(BG593006B) BISCUITERIETHIJS | 244mg | 12% | 450kcal |
| 50 | 서주 허쉬 제로슈가초코와플 서주푸드(주) | 240mg | 12% | 430kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
와플 중 나트륨이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
제로와플(코코넛)(100g당 750mg)이며, 2위는 제로베이커리 와플 코코넛(750mg), 3위는 미니와플(613mg)입니다.
와플은 나트륨이 많은 편인가요?
제품별 편차가 큽니다. 100g당 나트륨이 가장 높은 제로와플(코코넛)은 750mg(1일 기준치의 38%)입니다. 저나트륨 제품은 '나트륨 낮은 순'을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.