고등어 · 100g 기준 랭킹
고등어 나트륨 높은 순위 TOP 50
고등어 50개 제품 중 100g당 나트륨이 가장 높은 제품은 훈제고등어(100g당 1,032mg)입니다. 이는 1일 기준치의 약 52% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 나트륨 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 훈제고등어 Atlantic fish(아틀란틱피쉬) | 1,032mg | 52% | 225kcal |
| 2 | 겨자 고등어 필레 (고등어57.08% 계자10% 함유) SOCIETEJEANFRANCOISFURIC | 1,000mg | 50% | 213kcal |
| 3 | 진수성찬 매콤바싹 순살고등어구이 오뚜기에스에프㈜ | 840mg | 42% | 290kcal |
| 4 | 진수성찬 양념갈비 순살고등어구이 오뚜기에스에프㈜ | 840mg | 42% | 290kcal |
| 5 | 간편한 고등어 조림 (주)등푸른식품 | 689mg | 34% | 111kcal |
| 6 | 고등어 토마토소스 MAKROMANUFACTURINGCO.,LTD. | 680mg | 34% | 140kcal |
| 7 | 웰빙앤찬 고등어구이 (주)푸드앤찬 | 657mg | 33% | 245kcal |
| 8 | 냉동 구운 고등어 슬라이스 8g FUJIANDONGSHUIFOODCO.,LTD. | 656mg | 33% | 288kcal |
| 9 | 맛조은고등어데리야키구이 참손푸드㈜ | 620mg | 31% | 209kcal |
| 10 | 비비고 순살 고등어구이 씨제이씨푸드(주) | 617mg | 31% | 283kcal |
| 11 | 즉석구이 바베큐 고등어 (주)부산해사랑 | 612mg | 31% | 288kcal |
| 12 | 자반고등어 부경수산주식회사 | 608mg | 30% | 139kcal |
| 13 | 김치고등어조림 (주)태종FD | 607mg | 30% | 132kcal |
| 14 | 제주간고등어 영어조합법인 제주마을 | 580mg | 29% | 260kcal |
| 15 | 비비고 비비고 한마리고등어구이 씨제이씨푸드(주) | 550mg | 28% | 289kcal |
| 16 | 국산 손질 고등어 (주)에스아이홀푸드 | 541mg | 27% | 176kcal |
| 17 | bibigo 고등어구이 참바다영어조합법인 멀티센터 | 517mg | 26% | 225kcal |
| 18 | 절인 고등어 필레 (고등어64% 함유) SOCIETEJEANFRANCOISFURIC | 500mg | 25% | 252kcal |
| 19 | 안동간고등어 살 (주)안동간고등어 | 490mg | 25% | 155kcal |
| 20 | 안동간고등어 살 (주)안동간고등어 | 490mg | 25% | 155kcal |
| 21 | 힘내라 통영생선구이 고등어 (주)케이푸드올 | 480mg | 24% | 283kcal |
| 22 | 고등어보일드 유성물산교역(주) | 470mg | 24% | 105kcal |
| 23 | 고등어보일드 신진물산주식회사 | 470mg | 24% | 105kcal |
| 24 | 진 고등어 ㈜동림식품 | 470mg | 24% | 135kcal |
| 25 | 북촌시래기고등어조림 우주푸드빌 | 463mg | 23% | 174kcal |
| 26 | 렌지에 돌려먹는 고등어구이 오뚜기에스에프㈜ | 457mg | 23% | 293kcal |
| 27 | the 푸짐한 국산고등어 (주)금산산업 | 457mg | 23% | 166kcal |
| 28 | 순살고등어양념구이(데리야끼맛) (주)은하수산 | 456mg | 23% | 241kcal |
| 29 | 오븐에 구운 순살고등어구이(풍미진맛) 디스이즈 주식회사 | 450mg | 23% | 250kcal |
| 30 | 맛조은고등어구이 참손푸드㈜ | 450mg | 23% | 239kcal |
| 31 | 순살저염고등어 (주)부광에프엔지 | 439mg | 22% | 274kcal |
| 32 | 안동간고등어 (주)안동간고등어푸드엔드베스트 | 426mg | 21% | 260kcal |
| 33 | 어린이순살생선고등어구이 참손푸드㈜ | 417mg | 21% | 222kcal |
| 34 | 구워져 렌지돌려 바로먹는 고등어 구이 오뚜기에스에프㈜ | 410mg | 21% | 334kcal |
| 35 | 순살고등어양념구이(고추장맛) (주)은하수산 | 409mg | 20% | 268kcal |
| 36 | 동원 고등어 신진물산주식회사 | 400mg | 20% | 150kcal |
| 37 | 동원고등어 ㈜동림식품 | 400mg | 20% | 115kcal |
| 38 | 무청 고등어조림 (주)조은수산 3공장 | 394mg | 20% | 153kcal |
| 39 | 고등어밥상 즉석구이 (주)부산해사랑 | 387mg | 19% | 283kcal |
| 40 | 삼포고등어 1 800g 주식회사 화남코퍼레이션 | 381mg | 19% | 177kcal |
| 41 | 사조고등어 ㈜동림식품 | 380mg | 19% | 130kcal |
| 42 | 자갈치 고등어살 동아푸드주식회사 | 380mg | 19% | 115kcal |
| 43 | 오븐에 구운 순살고등어구이(순한맛) 디스이즈 주식회사 | 370mg | 19% | 255kcal |
| 44 | 순살고등어 (주)조앤푸드 | 370mg | 19% | 167kcal |
| 45 | 맛있는 발효고등어 주식회사 이로운식품 어묵공방 | 360mg | 18% | 190kcal |
| 46 | 발효고등어 주식회사 이로운식품 어묵공방 | 360mg | 18% | 190kcal |
| 47 | 파도스토리 손질 고등어 (주)부광에프엔지 | 359mg | 18% | 191kcal |
| 48 | 우리바다 고등어살 (주)부광에프엔지 | 359mg | 18% | 191kcal |
| 49 | 화덕에 미치다 500도 고등어구이 주식회사 푸드향 | 355mg | 18% | 280kcal |
| 50 | 고등어구이 (주)코람데오 | 353mg | 18% | 274kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
고등어 중 나트륨이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
훈제고등어(100g당 1,032mg)이며, 2위는 겨자 고등어 필레 (고등어57.08% 계자10% 함유)(1,000mg), 3위는 진수성찬 매콤바싹 순살고등어구이(840mg)입니다.
고등어은 나트륨이 많은 편인가요?
제품별 편차가 큽니다. 100g당 나트륨이 가장 높은 훈제고등어은 1,032mg(1일 기준치의 52%)입니다. 저나트륨 제품은 '나트륨 낮은 순'을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.