광천다솔김 제2공장 · 즉석조리식품

참치마요 김밥 영양성분

포화지방 100g당 1g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

377kcal 총 내용량 230g 기준 · 100g당 164kcal

참치마요 김밥의 열량은 총 내용량 230g 기준 약 377kcal (100g당 164kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 982mg으로 1일 기준치의 49%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3.5g입니다.

나트륨 982mg 49% 당류 3.5g 포화지방 2.3g 단백질 12g

탄수화물 72% 단백질 13% 지방 15%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 230g · 1회 섭취참고량 100g

열량 377kcal (100g당 164kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	427mg	427mg	982mg	49%
탄수화물	30g	30g	69g	21%
당류	1.5g	1.5g	3.5g	3%
지방	2.9g	2.9g	6.7g	12%

포화지방	1g	1g	2.3g	15%
단백질	5.4g	5.4g	12g	23%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

정제수, 쌀, 절임류, 기타 수산물가공품, 시금치, 당근, 마요네즈, 우엉, 소스, 백설탕, 조미김, 콩기름(대두유), 혼합간장, 기타설탕, 참기름, 재제소금(재제조소금), L-글루탐산나트륨

참치마요 김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 230g 기준 약 377kcal이며, 100g당 164kcal입니다.

참치마요 김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3.5g, 100g당 1.5g입니다.

참치마요 김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5.4g (총 내용량 기준 약 12g)입니다. 1일 기준치의 23% 수준입니다.

참치마요 김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 982mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 49%입니다.

참치마요 김밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1g입니다.

참치마요 김밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 정제수, 쌀, 절임류, 기타 수산물가공품, 시금치, 당근, 마요네즈, 우엉, 소스, 백설탕, 조미김, 콩기름(대두유), 혼합간장, 기타설탕, 참기름, 재제소금(재제조소금), L-글루탐산나트륨

참치마요 김밥은 어떤 식품 유형인가요?

참치마요 김밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

참치마요 김밥은 어디서 만드나요?

광천다솔김 제2공장에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2024072010517입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.