하루 · 즉석섭취식품

리코타치즈 샐러드 영양성분

포화지방 100g당 3.2g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

321kcal 총 내용량 315g 기준 · 100g당 102kcal

리코타치즈 샐러드의 열량은 총 내용량 315g 기준 약 321kcal (100g당 102kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 284mg으로 1일 기준치의 14%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 14g입니다.

나트륨 284mg 14% 당류 14g 포화지방 10g 단백질 23g

탄수화물 25% 단백질 29% 지방 46%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 315g · 1회 섭취참고량 100g

열량 321kcal (100g당 102kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	90mg	90mg	284mg	14%
탄수화물	6.4g	6.4g	20g	6%
당류	4.5g	4.5g	14g	14%
지방	5.1g	5.1g	16g	30%

포화지방	3.2g	3.2g	10g	67%
단백질	7.3g	7.3g	23g	42%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

청겨자, 소스, 건조이집트콩, 귀리, 렌즈콩씨앗, 아몬드견과, 리꼬따치즈, 계란, 절임식품, 토마토열매, 파프리카, 적근대, 다채어린잎, 케일잎, 적양배추, 상추, 상추

리코타치즈 샐러드 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 315g 기준 약 321kcal이며, 100g당 102kcal입니다.

리코타치즈 샐러드 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 14g, 100g당 4.5g입니다.

리코타치즈 샐러드 단백질은 몇 g인가요?

100g당 7.3g (총 내용량 기준 약 23g)입니다. 1일 기준치의 42% 수준입니다.

리코타치즈 샐러드 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 284mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 14%입니다.

리코타치즈 샐러드의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 3.2g입니다.

리코타치즈 샐러드 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 청겨자, 소스, 건조이집트콩, 귀리, 렌즈콩씨앗, 아몬드견과, 리꼬따치즈, 계란, 절임식품, 토마토열매, 파프리카, 적근대, 다채어린잎, 케일잎, 적양배추, 상추, 상추

리코타치즈 샐러드는 어떤 식품 유형인가요?

리코타치즈 샐러드의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.

리코타치즈 샐러드는 어디서 만드나요?

하루에서 제조하며, 품목제조보고번호는 202404837281입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.