푸드인모닝스타 · 즉석조리식품

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥 영양성분

포화지방 100g당 0.3g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

484kcal 총 내용량 310g 기준 · 100g당 156kcal

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥의 열량은 총 내용량 310g 기준 약 484kcal (100g당 156kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,491mg으로 1일 기준치의 75%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 11g입니다.

나트륨 1,491mg 75% 당류 11g 포화지방 0.9g 단백질 28g

탄수화물 64% 단백질 23% 지방 13%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 310g · 1회 섭취참고량 100g

열량 484kcal (100g당 156kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	481mg	481mg	1,491mg	75%
탄수화물	25g	25g	77g	24%
당류	3.6g	3.6g	11g	11%
지방	2.3g	2.3g	7g	13%

포화지방	0.3g	0.3g	0.9g	6%
단백질	9g	9g	28g	51%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

양념육, 즉석조리식품, 소스, 브로콜리, 알가열제품

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 310g 기준 약 484kcal이며, 100g당 156kcal입니다.

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 11g, 100g당 3.6g입니다.

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 9g (총 내용량 기준 약 28g)입니다. 1일 기준치의 51% 수준입니다.

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,491mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 75%입니다.

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.3g입니다.

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 양념육, 즉석조리식품, 소스, 브로콜리, 알가열제품

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥은 어떤 식품 유형인가요?

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥은 어디서 만드나요?

푸드인모닝스타에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20220493563246입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.