옳은 · 밥류

참치마요 컵밥 영양성분

포화지방 100g당 2.1g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

619kcal 총 내용량 280g 기준 · 100g당 221kcal

참치마요 컵밥의 열량은 총 내용량 280g 기준 약 619kcal (100g당 221kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 459mg으로 1일 기준치의 23%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 5g입니다.

나트륨 459mg 23% 당류 5g 포화지방 6g 단백질 16g

탄수화물 56% 단백질 10% 지방 33%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 280g · 1회 섭취참고량 100g

열량 619kcal (100g당 221kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	164mg	164mg	459mg	23%
탄수화물	31g	31g	87g	27%
당류	1.8g	1.8g	5g	5%
지방	8.2g	8.2g	23g	43%

포화지방	2.1g	2.1g	6g	40%
단백질	5.7g	5.7g	16g	29%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

참치마요 컵밥 시리즈·관련 제품

참치마요 컵밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 280g 기준 약 619kcal이며, 100g당 221kcal입니다.

참치마요 컵밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 5g, 100g당 1.8g입니다.

참치마요 컵밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5.7g (총 내용량 기준 약 16g)입니다. 1일 기준치의 29% 수준입니다.

참치마요 컵밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 459mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 23%입니다.

참치마요 컵밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2.1g입니다.

참치마요 컵밥은 어디서 만드나요?

옳은에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20200205053259입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.