시아스쿡 · 즉석조리식품

곰곰 주먹밥 참치마요 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

1,700kcal 총 내용량 1,000g 기준 · 100g당 170kcal

곰곰 주먹밥 참치마요의 열량은 총 내용량 1,000g 기준 약 1,700kcal (100g당 170kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 3,600mg으로 1일 기준치의 180%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 20g입니다.

나트륨 3,600mg 180% 당류 20g 포화지방 4g 단백질 30g

탄수화물 81% 단백질 7% 지방 12%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 1,000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 1,700kcal (100g당 170kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	360mg	360mg	3,600mg	180%
탄수화물	34g	34g	338g	104%
당류	2g	2g	20g	20%
지방	2.3g	2.3g	23g	43%

트랜스지방	3.5g	3.5g	35g	–
포화지방	0.4g	0.4g	4g	27%
단백질	3g	3g	30g	55%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

식품첨가물혼합제제, 찹쌀, 정제수, 쌀, 소스, 소스

곰곰 주먹밥 참치마요 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 1,000g 기준 약 1,700kcal이며, 100g당 170kcal입니다.

곰곰 주먹밥 참치마요 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 20g, 100g당 2g입니다.

곰곰 주먹밥 참치마요 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3g (총 내용량 기준 약 30g)입니다. 1일 기준치의 55% 수준입니다.

곰곰 주먹밥 참치마요 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 3,600mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 180%입니다.

곰곰 주먹밥 참치마요의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.4g, 트랜스지방 3.5g입니다.

곰곰 주먹밥 참치마요 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 식품첨가물혼합제제, 찹쌀, 정제수, 쌀, 소스, 소스

곰곰 주먹밥 참치마요는 어떤 식품 유형인가요?

곰곰 주먹밥 참치마요의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

곰곰 주먹밥 참치마요는 어디서 만드나요?

시아스쿡에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20180452033216입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.