이에스그린푸드 · 즉석조리식품

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛 영양성분

포화지방 100g당 1g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

410kcal 총 내용량 250g 기준 · 100g당 164kcal

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛의 열량은 총 내용량 250g 기준 약 410kcal (100g당 164kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 613mg으로 1일 기준치의 31%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 11g입니다.

나트륨 613mg 31% 당류 11g 포화지방 2.5g 단백질 11g

탄수화물 68% 단백질 11% 지방 21%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 250g · 1회 섭취참고량 100g

열량 410kcal (100g당 164kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	245mg	245mg	613mg	31%
탄수화물	28g	28g	69g	21%
당류	4.5g	4.5g	11g	11%
지방	3.9g	3.9g	9.7g	18%

포화지방	1g	1g	2.5g	17%
단백질	4.5g	4.5g	11g	21%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

과.채가공품, 김치, 과.채가공품, 소스, 알가열제품, 곡류가공품

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 250g 기준 약 410kcal이며, 100g당 164kcal입니다.

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 11g, 100g당 4.5g입니다.

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4.5g (총 내용량 기준 약 11g)입니다. 1일 기준치의 21% 수준입니다.

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 613mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 31%입니다.

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1g입니다.

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 과.채가공품, 김치, 과.채가공품, 소스, 알가열제품, 곡류가공품

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛은 어떤 식품 유형인가요?

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

곰곰 밥 도시락 시즌2 찰흑미밥&참치오믈렛은 어디서 만드나요?

이에스그린푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170443338361입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.