맛과벗 · 도시락

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛 영양성분

포화지방 100g당 0.8g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

294kcal 총 내용량 200g 기준 · 100g당 147kcal

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 294kcal (100g당 147kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 488mg으로 1일 기준치의 24%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 0g입니다.

나트륨 488mg 24% 당류 0g 포화지방 1.6g 단백질 12g

탄수화물 56% 단백질 16% 지방 28%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 200g · 1회 섭취참고량 100g

열량 294kcal (100g당 147kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	244mg	244mg	488mg	24%
탄수화물	21g	21g	41g	13%
당류	0g	0g	0g	0%
지방	4.5g	4.5g	9g	17%

포화지방	0.8g	0.8g	1.6g	11%
단백질	6g	6g	12g	22%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 200g 기준 약 294kcal이며, 100g당 147kcal입니다.

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛 당류는 얼마나 들어있나요?

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛은 당류가 들어있지 않은(0g) 제품입니다.

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6g (총 내용량 기준 약 12g)입니다. 1일 기준치의 22% 수준입니다.

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 488mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 24%입니다.

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.8g입니다.

밥먹을시간5가지나물밥&참치오믈렛은 어디서 만드나요?

맛과벗에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2017036209223입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.