집반찬연구소 · 전

한돈 오코노미야끼 영양성분

포화지방 100g당 4g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

504kcal 총 내용량 300g 기준 · 100g당 168kcal

한돈 오코노미야끼의 열량은 총 내용량 300g 기준 약 504kcal (100g당 168kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 597mg으로 1일 기준치의 30%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 8.7g입니다.

나트륨 597mg 30% 당류 8.7g 포화지방 12g 단백질 30g

탄수화물 22% 단백질 23% 지방 54%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 300g · 1회 섭취참고량 100g

열량 504kcal (100g당 168kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	199mg	199mg	597mg	30%
탄수화물	9.3g	9.3g	28g	9%
당류	2.9g	2.9g	8.7g	9%
지방	10g	10g	31g	57%

포화지방	4g	4g	12g	80%
단백질	9.9g	9.9g	30g	54%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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한돈 오코노미야끼 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 300g 기준 약 504kcal이며, 100g당 168kcal입니다.

한돈 오코노미야끼 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 8.7g, 100g당 2.9g입니다.

한돈 오코노미야끼 단백질은 몇 g인가요?

100g당 9.9g (총 내용량 기준 약 30g)입니다. 1일 기준치의 54% 수준입니다.

한돈 오코노미야끼 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 597mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 30%입니다.

한돈 오코노미야끼의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 4g입니다.

한돈 오코노미야끼는 어디서 만드나요?

집반찬연구소에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20010193033871입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.