늘푸른바다 · 어묵

고래사 오코노미야끼 영양성분

포화지방 100g당 1.2g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

267kcal 총 내용량 155g 기준 · 100g당 172kcal

고래사 오코노미야끼의 열량은 총 내용량 155g 기준 약 267kcal (100g당 172kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 904mg으로 1일 기준치의 45%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 9.9g입니다.

나트륨 904mg 45% 당류 9.9g 포화지방 1.9g 단백질 16g

탄수화물 31% 단백질 24% 지방 45%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 155g · 1회 섭취참고량 100g

열량 267kcal (100g당 172kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	583mg	583mg	904mg	45%
탄수화물	13g	13g	20g	6%
당류	6.4g	6.4g	9.9g	10%
지방	8.6g	8.6g	13g	25%

포화지방	1.2g	1.2g	1.9g	12%
단백질	11g	11g	16g	30%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

어묵, 마요네즈, 소스, 건어포

복합 구성품(예: 소스, 유탕면) 단위로 보고된 제품은 세부 원료가 생략될 수 있습니다.

고래사 오코노미야끼 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 155g 기준 약 267kcal이며, 100g당 172kcal입니다.

고래사 오코노미야끼 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 9.9g, 100g당 6.4g입니다.

고래사 오코노미야끼 단백질은 몇 g인가요?

100g당 11g (총 내용량 기준 약 16g)입니다. 1일 기준치의 30% 수준입니다.

고래사 오코노미야끼 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 904mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 45%입니다.

고래사 오코노미야끼의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.2g입니다.

고래사 오코노미야끼 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 어묵, 마요네즈, 소스, 건어포

고래사 오코노미야끼는 어떤 식품 유형인가요?

고래사 오코노미야끼의 식품 유형은 '어묵'으로 분류됩니다.

고래사 오코노미야끼는 어디서 만드나요?

늘푸른바다에서 제조하며, 품목제조보고번호는 19960144406921입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.