튀김 · 100g 기준 랭킹
튀김 칼로리 낮은 순위 TOP 50
튀김 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 식자재왕플러스 토마토 아란치니볼(100g당 20kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 식자재왕플러스 토마토 아란치니볼 아란치니브라더스 | 20kcal | 20kcal |
| 2 | 비바쿡 치즈불고기볼 아란치니브라더스 | 21kcal | 21kcal |
| 3 | 클래식블루베리두부탕수육 (주)내담에프앤비 | 68kcal | 68kcal |
| 4 | 새콤이탕수육 ㈜짱죽 | 98kcal | 98kcal |
| 5 | 올특찬 두부레몬탕수 (주)베베쿡 | 100kcal | 100kcal |
| 6 | 그물망짜조 (주)사람들 | 113kcal | 113kcal |
| 7 | 야채롤 HUNG HAU AGRICULTURAL CORP.,-FACTORY NO.1 | 121kcal | 121kcal |
| 8 | 오징어김말이 주식회사미드림 | 127kcal | 127kcal |
| 9 | 생선 람프라이스 SUSIKOBAKERS(PVT)LTD | 127kcal | 127kcal |
| 10 | 고소한 미니 양미리튀김 RONGCHENGWEIHAOAQUATICFOODSCO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 11 | 새우튀김 에프앤지씨케이센터 | 130kcal | 130kcal |
| 12 | 고소한 미니 양미리튀김 RONGCHENGKANGXINGAQUATICFOODSCO.,LTD. | 130kcal | 130kcal |
| 13 | 고구마롤 HUNG HAU AGRICULTURAL CORP.,-FACTORY NO.1 | 133kcal | 133kcal |
| 14 | 치킨까스 맛있는찬 | 141kcal | 141kcal |
| 15 | 조르니키친 야심포차 누룽지닭강정 (주)에이치에스식품 | 142kcal | 142kcal |
| 16 | 냉동 깻잎튀김 JWCO.,LTD | 145kcal | 145kcal |
| 17 | 1am곤약김말이 ㈜푸르온 | 149kcal | 149kcal |
| 18 | 한돈안심까스 라임에프앤비(주) | 150kcal | 150kcal |
| 19 | 통통김말이 주식회사 위푸드 | 152kcal | 152kcal |
| 20 | 통통 김말이튀김 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 21 | 바론잇 김말이튀김 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 22 | 바르다김선생 제주 당면을 품은 광천김말이 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 23 | 180mm 긴말이튀김 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 24 | 올떡 롱김말이 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 25 | HK야채김말이 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 26 | 엄지당면김말이R 주식회사 위푸드 | 153kcal | 153kcal |
| 27 | 긴 말이튀김 주식회사 위푸드 | 154kcal | 154kcal |
| 28 | 요리하다바삭야채김말이 주식회사도야지식품 | 155kcal | 155kcal |
| 29 | 냉동 단호박튀김 JWCO.,LTD | 155kcal | 155kcal |
| 30 | 우리돼지찹쌀등심탕수육 주식회사달그락푸드팩토리 | 158kcal | 158kcal |
| 31 | 스쿨쉐프 치즈팡팡 롤카츠80 주식회사지푸드 | 158kcal | 158kcal |
| 32 | 금미옥김말이 ㈜푸르온 | 160kcal | 160kcal |
| 33 | 베스트코 롱김말이 주식회사도야지식품 | 160kcal | 160kcal |
| 34 | 두툼한등심돈까스 주식회사디자인앤본두 | 163kcal | 163kcal |
| 35 | 탕수육 팜스더프레시 | 164kcal | 164kcal |
| 36 | NEW밀당의고수김말이 주식회사도야지식품 | 165kcal | 165kcal |
| 37 | 밀당의고수김말이 주식회사도야지식품 | 165kcal | 165kcal |
| 38 | 애니쿡 김말이 (주)씨엔에스푸드시스템 | 165kcal | 165kcal |
| 39 | 오’쉐프 김말이튀김 주식회사도야지식품 | 165kcal | 165kcal |
| 40 | 냉동 수제 야채튀김 JWCO.,LTD | 165kcal | 165kcal |
| 41 | 냉동 수제야채튀김 JWCO.,LTD | 165kcal | 165kcal |
| 42 | 냉동 야채튀김 JWCO.,LTD | 165kcal | 165kcal |
| 43 | NEW밀당의고수김말이 주식회사도야지식품 | 165kcal | 165kcal |
| 44 | 밀당의고수김말이 주식회사도야지식품 | 165kcal | 165kcal |
| 45 | 통등심돈까스 라임에프앤비(주) | 166kcal | 166kcal |
| 46 | 통통고추튀김 유한책임회사세진에프엔에스 | 166kcal | 166kcal |
| 47 | 고소한새우튀김 ㈜청탑 | 166kcal | 166kcal |
| 48 | 고소한새우튀김 ㈜비지에프푸드 | 166kcal | 166kcal |
| 49 | 고소한새우튀김 (주)원푸드림 주촌지점 | 166kcal | 166kcal |
| 50 | 고소한새우튀김 ㈜푸드플래닛 | 166kcal | 166kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
튀김 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
식자재왕플러스 토마토 아란치니볼(100g당 20kcal)이며, 2위는 비바쿡 치즈불고기볼(21kcal), 3위는 클래식블루베리두부탕수육(68kcal)입니다.
다이어트 중 튀김, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 식자재왕플러스 토마토 아란치니볼(20kcal), 비바쿡 치즈불고기볼(21kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.