토스트/샌드위치 · 100g 기준 랭킹
토스트/샌드위치 칼로리 낮은 순위 TOP 50
토스트/샌드위치 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 크리스피 토스트(밀크치즈맛)(100g당 46kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 크리스피 토스트(밀크치즈맛) XINXIANG YANGDAZUI FOOD CO., LTD. | 46kcal | 46kcal |
| 2 | 크리스피 토스트(초콜릿맛) XINXIANG YANGDAZUI FOOD CO., LTD. | 50kcal | 50kcal |
| 3 | 그릭요거트 메도빅 니르코브 | 127kcal | 127kcal |
| 4 | 세종명가 닭가슴살 크랜베리샌드위치 농업회사법인 주식회사 세종명가쌀빵 | 132kcal | 132kcal |
| 5 | 감자샌드위치 일한푸드 | 165kcal | 165kcal |
| 6 | 반미샌드위치(바베큐치킨) ㈜ 유로베이크 | 169kcal | 169kcal |
| 7 | 샌드위치2 주원베이커리 | 170kcal | 170kcal |
| 8 | 샌드위치 대파크림치즈 (주)팡마니 | 170kcal | 170kcal |
| 9 | 토스트꼬치 목화당 | 179kcal | 179kcal |
| 10 | 우리밀크리미샌드위치 (주)파프리카 | 182kcal | 182kcal |
| 11 | 우리밀에그샌드위치 (주)파프리카 | 182kcal | 182kcal |
| 12 | 우리밀치아바타샌드위치 (주)파프리카 | 182kcal | 182kcal |
| 13 | 샌드위치 치폴레 (주)팡마니 | 185kcal | 185kcal |
| 14 | 샌드위치 땅콩딸기 (주)팡마니 | 200kcal | 200kcal |
| 15 | 에그 포테이토 샌드 그린베이크 | 203kcal | 203kcal |
| 16 | 크로크무슈 치킨타코(냉동) 버터풀LAB | 209kcal | 209kcal |
| 17 | 닭가슴살토스트 (주)아미에프앤엘 | 215kcal | 215kcal |
| 18 | 반미샌드위치(핫치킨) ㈜ 유로베이크 | 217kcal | 217kcal |
| 19 | 인기가요 샌드 그린베이크 | 219kcal | 219kcal |
| 20 | 딥치즈 불고기 베이크 그린식품(주) | 220kcal | 220kcal |
| 21 | 반미샌드위치(데리야끼) ㈜ 유로베이크 | 221kcal | 221kcal |
| 22 | 딸기치즈토스트 (주)아미에프앤엘 | 222kcal | 222kcal |
| 23 | 호밀잡곡샌드위치 일한푸드 | 223kcal | 223kcal |
| 24 | 사옹원 불고기브리또 주식회사지지에프 | 223kcal | 223kcal |
| 25 | 매콤치킨부리토 주식회사지지에프 | 224kcal | 224kcal |
| 26 | 숯불불고기토스트 (주)아미에프앤엘 | 228kcal | 228kcal |
| 27 | 피자 포켓토스트 (주)제이에프엔비 | 229kcal | 229kcal |
| 28 | 피자 포켓토스트 (주)위두케이 | 229kcal | 229kcal |
| 29 | 스파이시 치킨 후무스 포켓 피타 샌드위치 (주)본비반트 | 229kcal | 229kcal |
| 30 | 저당 스파이시치킨 후무스 포켓 피타 샌드위치 (주)본비반트 | 229kcal | 229kcal |
| 31 | 저당 숙성로인 통밀 사워도우 슬랩 샌드위치 (주)본비반트 | 229kcal | 229kcal |
| 32 | 트리플 치즈 숙성로인 슬랩 샌드위치 (주)본비반트 | 229kcal | 229kcal |
| 33 | 시네마 바베큐 치킨 반미 그린에프앤비 | 233kcal | 233kcal |
| 34 | 잉글리쉬머핀 샌드위치 그린베이크 | 233kcal | 233kcal |
| 35 | 에그포테이토 대만 샌드위치 (주)트라고 | 235kcal | 235kcal |
| 36 | 데일리키친 통밀불고기부리또 (주)지지푸드 | 235kcal | 235kcal |
| 37 | 데일리키친 통밀불고기부리또 주식회사지지에프 | 235kcal | 235kcal |
| 38 | 프렌치토스트 (주)푸드코아 | 236kcal | 236kcal |
| 39 | 바삭불고기 퀘사디아 주식회사 메디머스에프앤비 | 237kcal | 237kcal |
| 40 | 크로크무슈 햄치즈(냉동) 버터풀LAB | 238kcal | 238kcal |
| 41 | 저당 치킨바베큐 호밀통밀 사워도우 슬랩 샌드위치 (주)본비반트 | 238kcal | 238kcal |
| 42 | 치킨 바비큐 멜트 호밀통밀 슬랩 샌드위치 (주)본비반트 | 238kcal | 238kcal |
| 43 | 감자볼 (주)하이테이블 | 239kcal | 239kcal |
| 44 | 비프 퀘사디아 (주)도타 | 239kcal | 239kcal |
| 45 | 그냥토스트 (주)베이코 | 241kcal | 241kcal |
| 46 | 그냥토스트 (냉동) (주)베이코 | 241kcal | 241kcal |
| 47 | 원조햄치즈토스트 (주)아미에프앤엘 | 241kcal | 241kcal |
| 48 | 에그볼 (주)하이테이블 | 242kcal | 242kcal |
| 49 | 저당 치킨 바질 올리브 사워도우 슬랩 샌드위치 (주)본비반트 | 243kcal | 243kcal |
| 50 | 치킨 바질 올리브 사워도우 슬랩 샌드위치 (주)본비반트 | 243kcal | 243kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
토스트/샌드위치 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
크리스피 토스트(밀크치즈맛)(100g당 46kcal)이며, 2위는 크리스피 토스트(초콜릿맛)(50kcal), 3위는 그릭요거트 메도빅(127kcal)입니다.
다이어트 중 토스트/샌드위치, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 크리스피 토스트(밀크치즈맛)(46kcal), 크리스피 토스트(초콜릿맛)(50kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.