자장라면 · 100g 기준 랭킹
자장라면 칼로리 낮은 순위 TOP 50
자장라면 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 정통 중화면(100g당 66kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 정통 중화면 ㈜한스코리아 | 66kcal | 66kcal |
| 2 | 정통 중화면 천일식품㈜홍성공장 | 70kcal | 70kcal |
| 3 | CJ 고메 중화짜장 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 73kcal | 73kcal |
| 4 | 식물성 유니짜장면 ㈜피피이씨 음성생면 | 74kcal | 74kcal |
| 5 | 오징어맛 불짜장면 ㈜피피이씨 음성생면 | 76kcal | 76kcal |
| 6 | 만리의 쭈꾸미 짜장 ㈜교동식품 제2공장 | 82kcal | 82kcal |
| 7 | 대왕쟁반짜장 한일식품㈜ | 88kcal | 88kcal |
| 8 | 본고장 수타식 옛날짜장 한일식품㈜ | 88kcal | 88kcal |
| 9 | 미리 쫄탱 짜장맛우동 한일후드㈜ | 89kcal | 89kcal |
| 10 | The미식 유니자장면 ㈜하림산업 함열식품 2공장 | 124kcal | 124kcal |
| 11 | 면사랑 유니짜장 ㈜면사랑 | 133kcal | 133kcal |
| 12 | 일품(一品)짜장면 ㈜팔도 | 138kcal | 138kcal |
| 13 | 생자장면 농산식품 | 142kcal | 142kcal |
| 14 | 뉴트리짜장면 ㈜팔도 | 142kcal | 142kcal |
| 15 | 애터미착한짜장 ㈜새롬식품 | 149kcal | 149kcal |
| 16 | 공화춘불짜장 ㈜팔도 | 149kcal | 149kcal |
| 17 | 한강 회오리 짜장 라볶이 주식회사 미주웰빙푸드 | 155kcal | 155kcal |
| 18 | NEW공화춘자장컵 ㈜팔도 | 155kcal | 155kcal |
| 19 | 짜파게티맛국물라볶이용기 ㈜농심 | 159kcal | 159kcal |
| 20 | NEW공화춘곱빼기 ㈜팔도 | 162kcal | 162kcal |
| 21 | 로스팅짜장면고추기름 ㈜피피이씨 음성생면 | 188kcal | 188kcal |
| 22 | 순탄라면매콤짜장 쿱푸드시스템(주) | 188kcal | 188kcal |
| 23 | 이마트볶음짜장면 삼양식품(주)원주공장 | 191kcal | 191kcal |
| 24 | 로스팅짜장면트러플오일 ㈜피피이씨 음성생면 | 194kcal | 194kcal |
| 25 | 맛이차이나짜장면 삼양식품(주) | 195kcal | 195kcal |
| 26 | 로스팅짜장면파기름 ㈜피피이씨 음성생면 | 197kcal | 197kcal |
| 27 | 짜장라면 삼양식품(주) | 197kcal | 197kcal |
| 28 | 진진짜라 오뚜기라면(주) | 200kcal | 200kcal |
| 29 | 불타는 고추짜장 삼양식품(주)원주공장 | 201kcal | 201kcal |
| 30 | 국민짜장 삼양식품(주)원주공장 | 201kcal | 201kcal |
| 31 | 불맛짜장라면 삼양식품(주)원주공장 | 202kcal | 202kcal |
| 32 | 포차 짜장면 한일식품(주) | 206kcal | 206kcal |
| 33 | 포차 짜장면 한일식품(주) | 206kcal | 206kcal |
| 34 | 일품삼선짜장 ㈜팔도 | 209kcal | 209kcal |
| 35 | 미가보스짜장라면 ㈜미가원 | 209kcal | 209kcal |
| 36 | 로제크림짜장 오손도손F3 | 212kcal | 212kcal |
| 37 | 앵그리짜파구리 ㈜농심 | 220kcal | 220kcal |
| 38 | gomgom호로록짜장라면 ㈜팔도 | 221kcal | 221kcal |
| 39 | 갓짜장 삼양식품(주) | 223kcal | 223kcal |
| 40 | 팔도짜장면 (주) 팔도 | 293kcal | 293kcal |
| 41 | 팔도 틈새라면 매운짜장 ㈜팔도 | 298kcal | 298kcal |
| 42 | 바로먹는 간편 매콤짜장국수 ㈜은성푸드 | 304kcal | 304kcal |
| 43 | 팔도 일품짜장면(매운맛) (주)팔도 | 306kcal | 306kcal |
| 44 | 팔도짜장면 (주)팔도 | 308kcal | 308kcal |
| 45 | NEW 공화춘자장컵 ㈜팔도 | 316kcal | 316kcal |
| 46 | 팔도짜장면왕컵 (주)팔도 | 322kcal | 322kcal |
| 47 | 맛이차이나 짜장면 ㈜팔도 | 323kcal | 323kcal |
| 48 | 자장라면/컵라면 | 323kcal | 323kcal |
| 49 | 진짜장 오뚜기라면(주) | 328kcal | 328kcal |
| 50 | 글로벌 진짜장 오뚜기라면(주) | 328kcal | 328kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
자장라면 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
정통 중화면(100g당 66kcal)이며, 2위는 정통 중화면(70kcal), 3위는 CJ 고메 중화짜장(73kcal)입니다.
다이어트 중 자장라면, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 정통 중화면(66kcal), 정통 중화면(70kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.