스위시에프엔비 · 즉석섭취식품

얌얌해휴10P 영양성분

포화지방 100g당 2g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

427kcal 총 내용량 220g 기준 · 100g당 194kcal

얌얌해휴10P의 열량은 총 내용량 220g 기준 약 427kcal (100g당 194kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 937mg으로 1일 기준치의 47%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 13g입니다.

나트륨 937mg 47% 당류 13g 포화지방 4.4g 단백질 11g

탄수화물 57% 단백질 10% 지방 32%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 220g · 1회 섭취참고량 100g

열량 427kcal (100g당 194kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	426mg	426mg	937mg	47%
탄수화물	28g	28g	62g	19%
당류	6g	6g	13g	13%
지방	7g	7g	15g	29%

포화지방	2g	2g	4.4g	29%
단백질	5g	5g	11g	20%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

쌀, 소스, 알가공품, 소스, 기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 소스, 기타 수산물가공품, 소스, 과.채가공품

얌얌해휴10P 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 220g 기준 약 427kcal이며, 100g당 194kcal입니다.

얌얌해휴10P 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 13g, 100g당 6g입니다.

얌얌해휴10P 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5g (총 내용량 기준 약 11g)입니다. 1일 기준치의 20% 수준입니다.

얌얌해휴10P 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 937mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 47%입니다.

얌얌해휴10P의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2g입니다.

얌얌해휴10P 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 쌀, 소스, 알가공품, 소스, 기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 소스, 기타 수산물가공품, 소스, 과.채가공품

얌얌해휴10P는 어떤 식품 유형인가요?

얌얌해휴10P의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.

얌얌해휴10P는 어디서 만드나요?

스위시에프엔비에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2025052522761입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.