마요네즈

마요네즈 영양성분

포화지방 100g당 6g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-01

393kcal 100g 기준

마요네즈의 열량은 100g 기준 393kcal입니다. 나트륨은 659mg으로 1일 기준치의 33%입니다. 당류는 100g당 3.7g입니다.

나트륨 659mg 33% 당류 3.7g 포화지방 6g 단백질 1g

탄수화물 15% 단백질 1% 지방 84%

영양정보

100g 기준 · 1회 섭취참고량 100g

열량 393kcal

영양성분	100g당	1회분	1일 기준치*
나트륨	659mg	659mg	33%
탄수화물	14g	14g	4%
당류	3.7g	3.7g	4%
지방	37g	37g	68%

식이섬유	2.1g	2.1g	8%
포화지방	6g	6g	40%
콜레스테롤	0mg	0mg	0%
단백질	1g	1g	2%
칼슘	9mg	9mg	1%
철분	0.3mg	0.3mg	3%
칼륨	13mg	13mg	0%
비타민D	0µg	0µg	0%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.

마요네즈 시리즈·관련 제품

마요네즈 칼로리는 얼마인가요?

100g 기준 393kcal입니다.

마요네즈 당류는 얼마나 들어있나요?

100g당 3.7g입니다.

마요네즈 단백질은 몇 g인가요?

100g당 1g입니다.

마요네즈 나트륨은 많은 편인가요?

100g당 659mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 33%입니다.

마요네즈의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 6g입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.