플레이팅 키친 · 샐러드

미소두부 포케 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

513kcal 총 내용량 380g 기준 · 100g당 135kcal

미소두부 포케의 열량은 총 내용량 380g 기준 약 513kcal (100g당 135kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,186mg으로 1일 기준치의 59%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 24g입니다.

나트륨 1,186mg 59% 당류 24g 포화지방 4.6g 단백질 14g

탄수화물 34% 단백질 11% 지방 55%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 380g · 1회 섭취참고량 100g

열량 513kcal (100g당 135kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	312mg	312mg	1,186mg	59%
탄수화물	12g	12g	44g	14%
당류	6.3g	6.3g	24g	24%
지방	8.2g	8.2g	31g	57%

트랜스지방	0g	0g	0g	–
포화지방	1.2g	1.2g	4.6g	31%
단백질	3.7g	3.7g	14g	25%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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미소두부 포케 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 380g 기준 약 513kcal이며, 100g당 135kcal입니다.

미소두부 포케 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 24g, 100g당 6.3g입니다.

미소두부 포케 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.7g (총 내용량 기준 약 14g)입니다. 1일 기준치의 25% 수준입니다.

미소두부 포케 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,186mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 59%입니다.

미소두부 포케의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.2g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

미소두부 포케는 어디서 만드나요?

플레이팅 키친에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2024014637065입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.