된장
미소 영양성분
187kcal 100g 기준
미소의 열량은 100g 기준 187kcal입니다. 나트륨은 4,616mg으로 1일 기준치의 231%입니다. 당류는 100g당 5.6g입니다.
나트륨 4,616mg 231% 당류 5.6g 포화지방 1g 단백질 12g
탄수화물 46% 단백질 25% 지방 29%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 187kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 4,616mg | 4,616mg | 231% |
| 탄수화물 | 22g | 22g | 7% |
| 당류 | 5.6g | 5.6g | 6% |
| 지방 | 6g | 6g | 11% |
| 식이섬유 | 9.8g | 9.8g | 39% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | – |
| 포화지방 | 1g | 1g | 6% |
| 단백질 | 12g | 12g | 21% |
| 칼슘 | 71mg | 71mg | 10% |
| 철분 | 1.4mg | 1.4mg | 12% |
| 칼륨 | 484mg | 484mg | 14% |
| 비타민C | 1mg | 1mg | 1% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 231%를 섭취하게 됩니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2019_RDA_00007
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
미소 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 187kcal입니다.
미소 당류는 얼마나 들어있나요?
100g당 5.6g입니다.
미소 단백질은 몇 g인가요?
100g당 12g입니다. 1일 기준치의 21% 수준입니다.
미소 나트륨은 많은 편인가요?
100g당 4,616mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 231%입니다.
미소의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?
포화지방 100g당 1g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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