해뜰목장꿈앤들 · 농후발효유

플레인요거트 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-26

385kcal 총 내용량 500ml 기준 · 100ml당 77kcal

플레인요거트의 열량은 총 내용량 500ml 기준 약 385kcal (100ml당 77kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 230mg으로 1일 기준치의 12%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 35g입니다.

나트륨 230mg 12% 당류 35g 포화지방 10g 단백질 15g

탄수화물 48% 단백질 16% 지방 36%

영양정보

100ml 기준 · 총 내용량 500ml · 1회 섭취참고량 150g

열량 385kcal (100ml당 77kcal)

영양성분	100ml당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	46mg	69mg	230mg	12%
탄수화물	9g	14g	45g	14%
당류	7g	11g	35g	35%
지방	3g	4.5g	15g	28%

트랜스지방	0g	0g	0g	–
포화지방	2g	3g	10g	67%
콜레스테롤	16mg	24mg	80mg	27%
단백질	3g	4.5g	15g	27%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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플레인요거트 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 500ml 기준 약 385kcal이며, 100ml당 77kcal입니다.

플레인요거트 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 35g, 100ml당 7g입니다.

플레인요거트 단백질은 몇 g인가요?

100ml당 3g (총 내용량 기준 약 15g)입니다. 1일 기준치의 27% 수준입니다.

플레인요거트 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 230mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 12%입니다.

플레인요거트의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100ml당 2g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

플레인요거트는 어디서 만드나요?

해뜰목장꿈앤들에서 제조하며, 품목제조보고번호는 201905790012입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.