마마쿡 포천공장 · 즉석조리식품

마마쿡 시래기된장볶음 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-14

223kcal 100g 기준

마마쿡 시래기된장볶음의 열량은 100g 기준 223kcal입니다. 나트륨은 438mg으로 1일 기준치의 22%입니다. 당류는 100g당 6.9g입니다.

나트륨 438mg 22% 당류 6.9g 포화지방 0.7g 단백질 14g

탄수화물 49% 단백질 23% 지방 28%

영양정보

100g 기준 · 1회 섭취참고량 100g

열량 223kcal

영양성분	100g당	1회분	1일 기준치*
나트륨	438mg	438mg	22%
탄수화물	31g	31g	9%
당류	6.9g	6.9g	7%
지방	7.9g	7.9g	15%

트랜스지방	2.7g	2.7g	–
포화지방	0.7g	0.7g	5%
단백질	14g	14g	26%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

후추가루, 혼합조미료, 간마늘, 미림향, 멸치, 들기름, 들깨가루, 콩기름(대두유), 혼합된장, 대파, 탈피들깨가루, 메주된장, 야채육수, 건조무청

마마쿡 시래기된장볶음 칼로리는 얼마인가요?

100g 기준 223kcal입니다.

마마쿡 시래기된장볶음 당류는 얼마나 들어있나요?

100g당 6.9g입니다.

마마쿡 시래기된장볶음 단백질은 몇 g인가요?

100g당 14g입니다. 1일 기준치의 26% 수준입니다.

마마쿡 시래기된장볶음 나트륨은 많은 편인가요?

100g당 438mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 22%입니다.

마마쿡 시래기된장볶음의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.7g, 트랜스지방 2.7g입니다.

마마쿡 시래기된장볶음 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 후추가루, 혼합조미료, 간마늘, 미림향, 멸치, 들기름, 들깨가루, 콩기름(대두유), 혼합된장, 대파, 탈피들깨가루, 메주된장, 야채육수, 건조무청

마마쿡 시래기된장볶음은 어떤 식품 유형인가요?

마마쿡 시래기된장볶음의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

마마쿡 시래기된장볶음은 어디서 만드나요?

마마쿡 포천공장에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2019036148361입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-14). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.