지에프에스 · 주먹밥/김밥/초밥

한끼김밥 식물성참치김밥 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

354kcal 총 내용량 213g 기준 · 100g당 166kcal

한끼김밥 식물성참치김밥의 열량은 총 내용량 213g 기준 약 354kcal (100g당 166kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 758mg으로 1일 기준치의 38%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6.8g입니다.

나트륨 758mg 38% 당류 6.8g 포화지방 1.2g 단백질 11g

탄수화물 60% 단백질 12% 지방 28%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 213g · 1회 섭취참고량 100g

열량 354kcal (100g당 166kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	356mg	356mg	758mg	38%
탄수화물	25g	25g	53g	16%
당류	3.2g	3.2g	6.8g	7%
지방	5.1g	5.1g	11g	20%

식이섬유	2.7g	2.7g	5.8g	23%
트랜스지방	0g	0g	0g	–
포화지방	0.5g	0.5g	1.2g	8%
콜레스테롤	0mg	0mg	0mg	0%
단백질	5g	5g	11g	19%
칼슘	27mg	27mg	58mg	8%
철분	0.7mg	0.7mg	1.6mg	13%
칼륨	52mg	52mg	111mg	3%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

제조·등록 정보

한끼김밥 식물성참치김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 213g 기준 약 354kcal이며, 100g당 166kcal입니다.

한끼김밥 식물성참치김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 6.8g, 100g당 3.2g입니다.

한끼김밥 식물성참치김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5g (총 내용량 기준 약 11g)입니다. 1일 기준치의 19% 수준입니다.

한끼김밥 식물성참치김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 758mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 38%입니다.

한끼김밥 식물성참치김밥의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.5g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

한끼김밥 식물성참치김밥은 어디서 만드나요?

지에프에스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170624144516입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.