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헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥 영양성분

포화지방 100g당 1.4g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

354kcal 총 내용량 220g 기준 · 100g당 161kcal

헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥의 열량은 총 내용량 220g 기준 약 354kcal (100g당 161kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 631mg으로 1일 기준치의 32%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2g입니다.

나트륨 631mg 32% 당류 2g 포화지방 3g 단백질 15g

탄수화물 48% 단백질 17% 지방 35%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 220g · 1회 섭취참고량 100g

열량 354kcal (100g당 161kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	287mg	287mg	631mg	32%
탄수화물	20g	20g	43g	13%
당류	0.9g	0.9g	2g	2%
지방	6.4g	6.4g	14g	26%

포화지방	1.4g	1.4g	3g	20%
단백질	6.8g	6.8g	15g	27%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 220g 기준 약 354kcal이며, 100g당 161kcal입니다.

헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2g, 100g당 0.9g입니다.

헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6.8g (총 내용량 기준 약 15g)입니다. 1일 기준치의 27% 수준입니다.

헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 631mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 32%입니다.

헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.4g입니다.

헬로잇츠 다양한끼 참치오믈렛 & 곤드레나물밥은 어디서 만드나요?

이에스그린푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170443338659입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.