엄지식품 · 즉석조리식품

오늘은현미밥 햄야채 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

374kcal 총 내용량 200g 기준 · 100g당 187kcal

오늘은현미밥 햄야채의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 374kcal (100g당 187kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 660mg으로 1일 기준치의 33%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2g입니다.

나트륨 660mg 33% 당류 2g 포화지방 5g 단백질 7g

탄수화물 68% 단백질 7% 지방 24%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 200g · 1회 섭취참고량 100g

열량 374kcal (100g당 187kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	330mg	330mg	660mg	33%
탄수화물	32g	32g	64g	20%
당류	1g	1g	2g	2%
지방	5g	5g	10g	19%

트랜스지방	5g	5g	10g	–
포화지방	2.5g	2.5g	5g	33%
단백질	3.5g	3.5g	7g	13%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

프레스햄, 대파, 당근, 가공버터, 쌀, 양파, 현미, 옥수수기름(옥배유), 다진마늘, 정제소금, L-글루탐산나트륨, 후추가루, 정제수

오늘은현미밥 햄야채 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 200g 기준 약 374kcal이며, 100g당 187kcal입니다.

오늘은현미밥 햄야채 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2g, 100g당 1g입니다.

오늘은현미밥 햄야채 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.5g (총 내용량 기준 약 7g)입니다. 1일 기준치의 13% 수준입니다.

오늘은현미밥 햄야채 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 660mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 33%입니다.

오늘은현미밥 햄야채의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2.5g, 트랜스지방 5g입니다.

오늘은현미밥 햄야채 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 프레스햄, 대파, 당근, 가공버터, 쌀, 양파, 현미, 옥수수기름(옥배유), 다진마늘, 정제소금, L-글루탐산나트륨, 후추가루, 정제수

오늘은현미밥 햄야채는 어떤 식품 유형인가요?

오늘은현미밥 햄야채의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

오늘은현미밥 햄야채는 어디서 만드나요?

엄지식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 201504932081277입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.