한국데리카후레쉬 · 주먹밥/김밥/초밥
햄마요주먹밥 영양성분
322kcal 총 내용량 147g 기준 · 100g당 219kcal
햄마요주먹밥의 열량은 총 내용량 147g 기준 약 322kcal (100g당 219kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,047mg으로 1일 기준치의 52%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 7g입니다.
나트륨 1,047mg 52% 당류 7g 포화지방 2.8g 단백질 7g
탄수화물 52% 단백질 9% 지방 39%
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 147g · 1회 섭취참고량 100g
열량 322kcal (100g당 219kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 712mg | 712mg | 1,047mg | 52% |
| 탄수화물 | 29g | 29g | 42g | 13% |
| 당류 | 4.8g | 4.8g | 7g | 7% |
| 지방 | 9.5g | 9.5g | 14g | 26% |
| 포화지방 | 1.9g | 1.9g | 2.8g | 19% |
| 단백질 | 4.8g | 4.8g | 7g | 13% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 52%를 섭취하게 됩니다.
- 이 제품은 관련 3개 중 100g당 칼로리가 1번째로 높습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 20120358388803
- 제조원
- 한국데리카후레쉬
- 총 내용량
- 147g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
햄마요주먹밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 147g 기준 약 322kcal이며, 100g당 219kcal입니다.
햄마요주먹밥 당류는 얼마나 들어있나요?
총 내용량 기준 약 7g, 100g당 4.8g입니다.
햄마요주먹밥 단백질은 몇 g인가요?
100g당 4.8g (총 내용량 기준 약 7g)입니다. 1일 기준치의 13% 수준입니다.
햄마요주먹밥 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 1,047mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 52%입니다.
햄마요주먹밥의 포화지방은 얼마인가요?
포화지방 100g당 1.9g입니다.
햄마요주먹밥은 어디서 만드나요?
한국데리카후레쉬에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20120358388803입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.