밥상푸드 · 도시락

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-26

249kcal 총 내용량 145g 기준 · 100g당 172kcal

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼의 열량은 총 내용량 145g 기준 약 249kcal (100g당 172kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 423mg으로 1일 기준치의 21%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6g입니다.

나트륨 423mg 21% 당류 6g 포화지방 1.6g 단백질 9g

탄수화물 61% 단백질 14% 지방 25%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 145g

열량 249kcal (100g당 172kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	292mg	423mg	21%
탄수화물	26g	38g	12%
당류	4.1g	6g	6%
지방	4.7g	6.8g	13%

트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	1.1g	1.6g	11%
콜레스테롤	11mg	16mg	5%
단백질	6.2g	9g	16%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

제조·등록 정보

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 145g 기준 약 249kcal이며, 100g당 172kcal입니다.

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 6g, 100g당 4.1g입니다.

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6.2g (총 내용량 기준 약 9g)입니다. 1일 기준치의 16% 수준입니다.

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 423mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 21%입니다.

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.1g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 씨앗담은닭가슴살볼은 어디서 만드나요?

밥상푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20060208332423입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.