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게살볶음밥&참치오믈렛 영양성분

포화지방 100g당 0.5g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

316kcal 총 내용량 215g 기준 · 100g당 147kcal

게살볶음밥&참치오믈렛의 열량은 총 내용량 215g 기준 약 316kcal (100g당 147kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 931mg으로 1일 기준치의 47%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3.6g입니다.

나트륨 931mg 47% 당류 3.6g 포화지방 1g 단백질 10g

탄수화물 70% 단백질 13% 지방 17%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 215g · 1회 섭취참고량 100g

열량 316kcal (100g당 147kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	433mg	433mg	931mg	47%
탄수화물	25g	25g	54g	17%
당류	1.7g	1.7g	3.6g	4%
지방	2.8g	2.8g	6g	11%

포화지방	0.5g	0.5g	1g	7%
단백질	4.7g	4.7g	10g	18%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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게살볶음밥&참치오믈렛 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 215g 기준 약 316kcal이며, 100g당 147kcal입니다.

게살볶음밥&참치오믈렛 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3.6g, 100g당 1.7g입니다.

게살볶음밥&참치오믈렛 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4.7g (총 내용량 기준 약 10g)입니다. 1일 기준치의 18% 수준입니다.

게살볶음밥&참치오믈렛 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 931mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 47%입니다.

게살볶음밥&참치오믈렛의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.5g입니다.

게살볶음밥&참치오믈렛은 어디서 만드나요?

농업회사법인수지스링크에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20037113261입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.