크로켓 · 100g 기준 랭킹
크로켓 칼로리 낮은 순위 TOP 50
크로켓 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 쉐프원 포테이토 고로케(100g당 105kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 쉐프원 포테이토 고로케 QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 105kcal | 105kcal |
| 2 | 감자고로케 QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 110kcal | 110kcal |
| 3 | 굴크림고로케 HOKUYOREIZOCO.,LTD. | 112kcal | 112kcal |
| 4 | 굴크림고로케 HOKUYOREIZOCO.,LTD. | 112kcal | 112kcal |
| 5 | 야채고로케 RONGCHENGRONGZEAQUATICFOODSCO.,LTD. | 112kcal | 112kcal |
| 6 | 감자고로케(1.6kg) QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 113kcal | 113kcal |
| 7 | 감자고로케(kg) QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 113kcal | 113kcal |
| 8 | 감자고로케 Qingdao Tsukiji Food Technology Co.,Ltd | 117kcal | 117kcal |
| 9 | 감자고로케(900G) QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 117kcal | 117kcal |
| 10 | 감자고로케 QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 117kcal | 117kcal |
| 11 | 감자고로케(1.6kg) QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 117kcal | 117kcal |
| 12 | 카레고로케 ㈜ 이성당서수공장 | 118kcal | 118kcal |
| 13 | 카레고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 119kcal | 119kcal |
| 14 | 새우감자고로케 RONGCHENG RONGJIN FOODSTUFF CO., LTD. | 120kcal | 120kcal |
| 15 | 새우감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 120kcal | 120kcal |
| 16 | 새우감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 120kcal | 120kcal |
| 17 | 카레감자고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 120kcal | 120kcal |
| 18 | 냉동 야채감자고로케(감자50.4%함유) RONGCHENG SHUNFA AQUATIC FOODS CO.,LTD. | 120kcal | 120kcal |
| 19 | 새우감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 121kcal | 121kcal |
| 20 | 새우감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 121kcal | 121kcal |
| 21 | 감자카레고로케 Qingdao Tsukiji Food Technology Co.,Ltd | 123kcal | 123kcal |
| 22 | 카레고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 123kcal | 123kcal |
| 23 | 카레고로케 QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 123kcal | 123kcal |
| 24 | 카레고로케 QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 123kcal | 123kcal |
| 25 | 카레고로케 QINGDAO TSUKIJI FOOD TECHNOLOGY CO.,LTD | 124kcal | 124kcal |
| 26 | 냉동새우감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 125kcal | 125kcal |
| 27 | 쉐프원포테이토고로케 Qingdao Tsukiji Food Technology Co.,Ltd | 125kcal | 125kcal |
| 28 | 감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 125kcal | 125kcal |
| 29 | 냉동새우감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 125kcal | 125kcal |
| 30 | 야채고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 125kcal | 125kcal |
| 31 | 야채고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 126kcal | 126kcal |
| 32 | 햄야채고로케 주식회사해와달에프앤비 | 127kcal | 127kcal |
| 33 | 감자옥수수고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 127kcal | 127kcal |
| 34 | 야채감자고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 127kcal | 127kcal |
| 35 | 옥수수고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 127kcal | 127kcal |
| 36 | 감자야채 고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 127kcal | 127kcal |
| 37 | 감자야채 고로케-720g(40g*18EA) WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 127kcal | 127kcal |
| 38 | 야채고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 128kcal | 128kcal |
| 39 | 야채고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 128kcal | 128kcal |
| 40 | 야채고로케 RONGCHENGRONGZEAQUATICFOODSCO.,LTD. | 128kcal | 128kcal |
| 41 | 카레고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 128kcal | 128kcal |
| 42 | 단호박고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 129kcal | 129kcal |
| 43 | 옥수수고로케 QINGDAO TSUKIJI FOOD TECHNOLOGY CO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 44 | 야채고로케 ㈜ 이성당서수공장 | 130kcal | 130kcal |
| 45 | 단호박고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 46 | 야채감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 47 | 옥수수고로케 QINGDAOTSUKIJIFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 48 | 카레감자고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 49 | 카레고로케 RONGCHENG AI YUAN FOODSTUFF CO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
| 50 | 새우감자고로케 WENDENGHAIANAQUATICFOODSTUFFCO.,LTD | 130kcal | 130kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
크로켓 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
쉐프원 포테이토 고로케(100g당 105kcal)이며, 2위는 감자고로케(110kcal), 3위는 굴크림고로케(112kcal)입니다.
다이어트 중 크로켓, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 쉐프원 포테이토 고로케(105kcal), 감자고로케(110kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.