미숫가루/선식 · 100g 기준 랭킹
미숫가루/선식 칼로리 낮은 순위 TOP 50
미숫가루/선식 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 아침을담다귀리&8곡미숫가루(100g당 62kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 아침을담다귀리&8곡미숫가루 ㈜두손푸드 | 62kcal | 62kcal |
| 2 | 이재학박사의짜먹는아마란스 ㈜두손푸드 | 62kcal | 62kcal |
| 3 | 쌀콤달콤 라이스 드링크 고구마 (주)두손푸드 칠보지점 | 62kcal | 62kcal |
| 4 | 쌀콤달콤 라이스 드링크 견과 (주)두손푸드 칠보지점 | 69kcal | 69kcal |
| 5 | 소심식사미숫가루밀크밀 ㈜웰팜 | 81kcal | 81kcal |
| 6 | 컬리플라워로만든제대로한끼×한돈 ㈜태송 | 84kcal | 84kcal |
| 7 | 컬리플라워로만든제대로한끼×비건 ㈜태송 | 85kcal | 85kcal |
| 8 | 핸디밀블랙&비타D ㈜우리에프엔비 | 93kcal | 93kcal |
| 9 | 레깅스밀프로틴 ㈜우리에프엔비 | 100kcal | 100kcal |
| 10 | 하루정성 통곡물 미숫가루 방앗간청년 | 106kcal | 106kcal |
| 11 | 핸디밀아몬드&퀴노아 ㈜우리에프엔비 | 110kcal | 110kcal |
| 12 | 새참 2.7 횡성농협가공공장 선식공장 | 116kcal | 116kcal |
| 13 | 검은곡식미숫가루 농업회사법인 콩사랑(유) | 205kcal | 205kcal |
| 14 | 매일두유 선식 오리지널 매일유업(주)아산공장 | 233kcal | 233kcal |
| 15 | 유기농 발아현미 미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 268kcal | 268kcal |
| 16 | 단백한끼말차라떼 주식회사 오그래 농업회사법인 | 320kcal | 320kcal |
| 17 | 컴포트잇츠이너프 쉐이크밀 단백질 농업회사법인주식회사 두리두리 | 330kcal | 330kcal |
| 18 | 오늘의 프로틴 제주 말차 삼성웰스토리CentralKitchen아산 | 335kcal | 335kcal |
| 19 | 오하루자연가득오트밀쉐이크 농업회사법인주식회사 두리두리 | 340kcal | 340kcal |
| 20 | 볶은 현미가루 방앗간청년 | 349kcal | 349kcal |
| 21 | 계란단백질식사딸기 ㈜선제 | 350kcal | 350kcal |
| 22 | 계란단백질식사새싹보리 ㈜선제 | 350kcal | 350kcal |
| 23 | 무농약원료미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 350kcal | 350kcal |
| 24 | 컴포트잇츠이너프 쉐이크밀 홀그레인 농업회사법인주식회사 두리두리 | 350kcal | 350kcal |
| 25 | 발아블랙미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 351kcal | 351kcal |
| 26 | 유기농 발아 12곡 미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 351kcal | 351kcal |
| 27 | 단백한끼 귀리 주식회사 오그래 농업회사법인 | 351kcal | 351kcal |
| 28 | 하루정성 서리태 미숫가루 방앗간청년 | 352kcal | 352kcal |
| 29 | 오늘의 선식 귀리 플레이크 삼성웰스토리CentralKitchen아산 | 355kcal | 355kcal |
| 30 | 우리 쌀이 들어간 미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 359kcal | 359kcal |
| 31 | 단백한끼달달한카카오 주식회사 오그래 농업회사법인 | 360kcal | 360kcal |
| 32 | 퀴노아를 더한 블랙 미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 366kcal | 366kcal |
| 33 | 수수담하루호밀 ㈜ 웰츄럴바이오 | 366kcal | 366kcal |
| 34 | 블랙5곡 발아미숫가루 청오건강 농업회사법인㈜ | 366kcal | 366kcal |
| 35 | 우리 흑보리가 들어간 블랙미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 369kcal | 369kcal |
| 36 | 미숫가루 청오푸드농업회사법인주식회사 | 369kcal | 369kcal |
| 37 | 국산 검정콩 프리미엄선식 (주)엄마사랑 | 370kcal | 370kcal |
| 38 | 공복애(愛)조공야채 (주)그린에프엠 | 370kcal | 370kcal |
| 39 | 푸드쉐이크그레인맛 (주)흥국에프앤비 | 371kcal | 371kcal |
| 40 | 익인생식 2.0 (益人生食 2.0) 주식회사 이롬 | 373kcal | 373kcal |
| 41 | 오늘의 프로틴 그레인 삼성웰스토리CentralKitchen아산 | 373kcal | 373kcal |
| 42 | 밀스라이트1.0 주식회사 비엘에프씨 | 374kcal | 374kcal |
| 43 | 올바른10곡미숫가루 청오건강농업회사법인주식회사 3공장 | 374kcal | 374kcal |
| 44 | 파로 렌틸콩 17곡 미숫가루 태광푸드(주) | 375kcal | 375kcal |
| 45 | 밀스프레시모닝1.0 주식회사 비엘에프씨 | 375kcal | 375kcal |
| 46 | 옥수수 푸드쉐이크 농업회사법인주식회사 두리두리 | 375kcal | 375kcal |
| 47 | 초코 푸드쉐이크 농업회사법인주식회사 두리두리 | 375kcal | 375kcal |
| 48 | 공복애(愛)조공고기 (주)그린에프엠 | 375kcal | 375kcal |
| 49 | 오늘의 프로틴 카카오 삼성웰스토리CentralKitchen아산 | 377kcal | 377kcal |
| 50 | 오늘의 프로틴 카카오 플레이크 삼성웰스토리CentralKitchen아산 | 377kcal | 377kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
미숫가루/선식 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
아침을담다귀리&8곡미숫가루(100g당 62kcal)이며, 2위는 이재학박사의짜먹는아마란스(62kcal), 3위는 쌀콤달콤 라이스 드링크 고구마(62kcal)입니다.
다이어트 중 미숫가루/선식, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 아침을담다귀리&8곡미숫가루(62kcal), 이재학박사의짜먹는아마란스(62kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.