라면과자 · 100g 기준 랭킹
라면과자 칼로리 낮은 순위 TOP 32
라면과자 32개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 뿌셔뿌셔 리얼치즈(100g당 410kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 뿌셔뿌셔 리얼치즈 오뚜기라면(주) | 410kcal | 410kcal |
| 2 | 치즈뽀끼뽀끼 쿱푸드시스템(주) | 429kcal | 429kcal |
| 3 | 미니뿌셔불고기맛 오뚜기라면(주) | 436kcal | 436kcal |
| 4 | 제리보스 농업회사법인주식회사맥소반 | 442kcal | 442kcal |
| 5 | 라면깡 스파이시 ㈜팔도 | 445kcal | 445kcal |
| 6 | 라면땅 쿱푸드시스템 주식회사 라면 | 454kcal | 454kcal |
| 7 | 라면깡 오리지널 ㈜팔도 | 455kcal | 455kcal |
| 8 | 오뚜기뿌셔뿌셔(허팝치킨맛) 오뚜기라면(주) | 456kcal | 456kcal |
| 9 | 삼양라면스낵 삼양식품(주)원주공장 | 456kcal | 456kcal |
| 10 | 오뚜기뿌셔뿌셔(마라맛) 오뚜기라면(주) | 456kcal | 456kcal |
| 11 | 오뚜기뿌셔뿌셔(바베큐맛) 오뚜기라면(주) | 456kcal | 456kcal |
| 12 | 우리밀라면땅양념치킨맛 농업회사법인(주)쿱라면 | 457kcal | 457kcal |
| 13 | 우리밀 발효라면땅 (주)자연드림치유식품 라면공방 | 457kcal | 457kcal |
| 14 | 우리밀라면땅 쿱푸드시스템(주) | 459kcal | 459kcal |
| 15 | 오뚜기뿌셔뿌셔(떡볶이맛) 오뚜기라면(주) | 461kcal | 461kcal |
| 16 | 오뚜기뿌셔뿌셔(바베큐맛) 오뚜기라면(주) | 461kcal | 461kcal |
| 17 | 오뚜기뿌셔뿌셔(양념치킨맛) 오뚜기라면(주) | 461kcal | 461kcal |
| 18 | 부셔먹는라면과자 ㈜새롬식품(완주공장) | 461kcal | 461kcal |
| 19 | 오뚜기뿌셔뿌셔(스위트콘맛) 오뚜기라면(주) | 461kcal | 461kcal |
| 20 | 뿌셔뿌셔불고기맛 오뚜기라면(주) | 463kcal | 463kcal |
| 21 | 뿌셔뿌셔불고기맛 오뚜기라면(주) | 463kcal | 463kcal |
| 22 | 부셔먹는라면스낵짜짜로니 삼양식품(주) | 464kcal | 464kcal |
| 23 | 걱정뿌셔 불고기맛 오뚜기라면(주) | 464kcal | 464kcal |
| 24 | 미니뿌셔바베큐맛 오뚜기라면(주) | 464kcal | 464kcal |
| 25 | 부셔먹는라면스낵 ㈜새롬식품(완주공장) | 467kcal | 467kcal |
| 26 | 부셔먹는라면스낵불닭 삼양식품(주)원주공장 | 467kcal | 467kcal |
| 27 | 제주담음 뿌셔뿌셔 제주마농버터맛 오뚜기라면(주) | 467kcal | 467kcal |
| 28 | 오뚜기뿌셔뿌셔(불고기맛) 오뚜기라면(주) | 489kcal | 489kcal |
| 29 | 오뚜기뿌셔뿌셔(불고기맛) 오뚜기라면(주) | 489kcal | 489kcal |
| 30 | 뿌셔뿌셔 마요땅 오뚜기라면(주) | 500kcal | 500kcal |
| 31 | 뽀사뿌까 ㈜새롬식품(완주공장) | 501kcal | 501kcal |
| 32 | 찍어먹는 뿌셔뿌셔 구운양파맛 오뚜기라면(주) | 517kcal | 517kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
라면과자 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
뿌셔뿌셔 리얼치즈(100g당 410kcal)이며, 2위는 치즈뽀끼뽀끼(429kcal), 3위는 미니뿌셔불고기맛(436kcal)입니다.
다이어트 중 라면과자, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 뿌셔뿌셔 리얼치즈(410kcal), 치즈뽀끼뽀끼(429kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.