달걀/메추리알 · 100g 기준 랭킹
달걀/메추리알 칼로리 낮은 순위 TOP 50
달걀/메추리알 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 예랑 깐 메추리알(100g당 14kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 예랑 깐 메추리알 ㈜청하식품 | 14kcal | 14kcal |
| 2 | 가농단백이 농업회사법인 가농바이오(주) B공장 | 42kcal | 42kcal |
| 3 | 금쪽같은구운유정란 신선농장 | 50kcal | 50kcal |
| 4 | 통통 메추리알 농업회사법인 나래 주식회사 | 52kcal | 52kcal |
| 5 | 명란계란찜 ㈜풍림푸드 | 55kcal | 55kcal |
| 6 | 정갈하게 담아낸 계란찜 ㈜풍림푸드 | 55kcal | 55kcal |
| 7 | 가온 순계란 주식회사블루닷 | 56kcal | 56kcal |
| 8 | 새우계란찜 ㈜풍림푸드 | 60kcal | 60kcal |
| 9 | 고소한 구운란 농업회사법인주식회사미르팜 | 60kcal | 60kcal |
| 10 | 가농 단백이 치즈맛 농업회사법인 가농바이오(주) B공장 | 63kcal | 63kcal |
| 11 | 풍요한아침 계란찜 ㈜풍림푸드 | 70kcal | 70kcal |
| 12 | 피단 FUJIAN DA LAOGU FOODSTUFF CO., LTD. | 72kcal | 72kcal |
| 13 | 진심전란액(비살균) (주)진심축산식품개발 | 74kcal | 74kcal |
| 14 | 진심전란액(살균) (주)진심축산식품개발 | 74kcal | 74kcal |
| 15 | 진심냉동전란액(살균) (주)진심축산식품개발 | 74kcal | 74kcal |
| 16 | 진심난황액(살균) (주)진심축산식품개발 | 74kcal | 74kcal |
| 17 | 진심난백액(비살균) (주)진심축산식품개발 | 74kcal | 74kcal |
| 18 | 풍요한아침 야채 오믈렛 (주)풍림푸드 | 80kcal | 80kcal |
| 19 | 한끼닭가슴살계란구이 ㈜풍림푸드 | 80kcal | 80kcal |
| 20 | R.chef 화이트 오믈오믈 야채플러스 ㈜풍림푸드 | 85kcal | 85kcal |
| 21 | 밥도둑계란장 농업회사법인 나래 주식회사 | 85kcal | 85kcal |
| 22 | 밥도둑 반숙계란장 ㈜풍림푸드 | 88kcal | 88kcal |
| 23 | 풍요한아침 화이트 오믈렛 (주)풍림푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 24 | R.chef 화이트 오믈오믈 ㈜풍림푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 25 | 계란장조림 가쓰오맛 ㈜풍림푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 26 | 계란장조림 옛날간장맛 ㈜풍림푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 27 | 반숙계란장 ㈜풍림푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 28 | 메추리알 곤약 장조림 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 92kcal | 92kcal |
| 29 | 동물복지 비빔 계란장 순한맛 농업회사법인조인(주) 맹동지점 | 97kcal | 97kcal |
| 30 | 냉동 계란 후라이 농업회사법인 삼진푸드 주식회사 세종지점 | 97kcal | 97kcal |
| 31 | 계란후라이(패티용) ㈜풍림푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 32 | 밥도둑계란장 ㈜풍림푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 33 | 닭가슴살 메추리알&계란장 농업회사법인조인(주) 맹동지점 | 100kcal | 100kcal |
| 34 | 자연애찬 맛있는 계란후라이 행복담기 주식회사 | 100kcal | 100kcal |
| 35 | 조인 계란후라이 행복담기 주식회사 | 100kcal | 100kcal |
| 36 | 더 알찬 메추리알 장조림 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 101kcal | 101kcal |
| 37 | 피단 FUJIAN GUANGYANG EGG INDUSTRY COMPANY LIMITED | 103kcal | 103kcal |
| 38 | 동물복지 비빔 계란장 매운맛 농업회사법인조인(주) 맹동지점 | 103kcal | 103kcal |
| 39 | 본죽 쇠고기 메추리알 장조림 농업회사법인 올레㈜ | 104kcal | 104kcal |
| 40 | 메추리알장조림 ㈜풍림푸드 | 105kcal | 105kcal |
| 41 | 비벼먹는 반숙 계란장 농업회사법인조인(주) 맹동지점 | 105kcal | 105kcal |
| 42 | 미니 메추리알장조림 농업회사법인 나래 주식회사 | 105kcal | 105kcal |
| 43 | 목초 메추리알 장조림 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 105kcal | 105kcal |
| 44 | 목초 메추리알 장조림 정원식품 | 105kcal | 105kcal |
| 45 | 닭가슴살 메추리알&계란장조림 농업회사법인조인(주) 맹동지점 | 105kcal | 105kcal |
| 46 | 실온 메추리알장조림 농업회사법인 나래 주식회사 | 105kcal | 105kcal |
| 47 | 정원 계란장조림 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 105kcal | 105kcal |
| 48 | 반숙계란장 행복담기 주식회사 | 106kcal | 106kcal |
| 49 | 잇츠올레 쇠고기 메추리알 장조림 농업회사법인 올레㈜ | 109kcal | 109kcal |
| 50 | 풍림 메추리알장조림 농업회사법인 나래 주식회사 | 110kcal | 110kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
달걀/메추리알 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
예랑 깐 메추리알(100g당 14kcal)이며, 2위는 가농단백이(42kcal), 3위는 금쪽같은구운유정란(50kcal)입니다.
다이어트 중 달걀/메추리알, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 예랑 깐 메추리알(14kcal), 가농단백이(42kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.