꽁치 · 100g 기준 랭킹
꽁치 칼로리 낮은 순위 TOP 28
꽁치 28개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 꽁치김치찌개(100g당 83kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 꽁치김치찌개 오뚜기에스에프㈜ | 83kcal | 83kcal |
| 2 | 꽁치보일드 유성물산교역(주) | 115kcal | 115kcal |
| 3 | 유동꽁치 유성물산교역(주) | 115kcal | 115kcal |
| 4 | 꽁치보일드 신진물산주식회사 | 115kcal | 115kcal |
| 5 | 꽁치보일드(대용량) 유성물산교역(주) | 125kcal | 125kcal |
| 6 | 꽁치보일드(대용량) 신진물산주식회사 | 125kcal | 125kcal |
| 7 | 사조꽁치 신진물산주식회사 | 130kcal | 130kcal |
| 8 | 해양심층수 꽁치캔 주식회사 화남코퍼레이션 | 130kcal | 130kcal |
| 9 | 지운꽁치액젓 지운식품 | 134kcal | 134kcal |
| 10 | 꽁치조림 주식회사 대일씨엔에프 | 140kcal | 140kcal |
| 11 | 식자재왕 담백한 꽁치 1.8kg 오뚜기에스에프㈜ | 144kcal | 144kcal |
| 12 | 식자재왕 담백한 꽁치 1.8kg 주식회사 화남코퍼레이션 | 144kcal | 144kcal |
| 13 | 자연산 꽁치 신진물산주식회사 | 160kcal | 160kcal |
| 14 | 두잇 꽁치 ㈜동림식품 | 160kcal | 160kcal |
| 15 | 한성꽁치 덕용 신진물산주식회사 | 165kcal | 165kcal |
| 16 | 펭귄꽁치 남일종합식품산업사 | 168kcal | 168kcal |
| 17 | 동원 김치찌개용 꽁치 신진물산주식회사 | 170kcal | 170kcal |
| 18 | 과메기(냉장) 이스턴씨 | 177kcal | 177kcal |
| 19 | 구룡포 과메기 이스턴씨 | 177kcal | 177kcal |
| 20 | 구룡포 할배 과메기 한바다씨푸드 | 180kcal | 180kcal |
| 21 | 진 꽁치 ㈜동림식품 | 180kcal | 180kcal |
| 22 | 동원 꽁치 신진물산주식회사 | 185kcal | 185kcal |
| 23 | 꽁치 부경수산주식회사 | 189kcal | 189kcal |
| 24 | 꽁치 오뚜기에스에프㈜ | 204kcal | 204kcal |
| 25 | 손질꽁치 하회마을간고등어 주식회사 | 204kcal | 204kcal |
| 26 | 손질꽁치 하회마을간고등어 주식회사 | 204kcal | 204kcal |
| 27 | 구워져 렌지돌려 바로먹는 꽁치 구이 오뚜기에스에프㈜ | 262kcal | 262kcal |
| 28 | 렌지에 돌려먹는 꽁치구이 오뚜기에스에프㈜ | 279kcal | 279kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
꽁치 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
꽁치김치찌개(100g당 83kcal)이며, 2위는 꽁치보일드(115kcal), 3위는 유동꽁치(115kcal)입니다.
다이어트 중 꽁치, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 꽁치김치찌개(83kcal), 꽁치보일드(115kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.