찬장에프에스대전 · 조림류

통오징어조림 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-26

207kcal 총 내용량 300g 기준 · 100g당 69kcal

통오징어조림의 열량은 총 내용량 300g 기준 약 207kcal (100g당 69kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 432mg으로 1일 기준치의 22%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 10g입니다.

나트륨 432mg 22% 당류 10g 포화지방 1g 단백질 25g

탄수화물 36% 단백질 48% 지방 16%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 300g

열량 207kcal (100g당 69kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	144mg	432mg	22%
탄수화물	6.2g	19g	6%
당류	3.4g	10g	10%
지방	1.2g	3.6g	7%

트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	0.3g	1g	6%
콜레스테롤	86mg	259mg	86%
단백질	8.3g	25g	45%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

설탕, 정제수, 고춧가루, 오징어, 고추장, 물엿, 볶은통깨, 대파, 홍고추, 청양고추, 혼합간장, 매실액, 참기름, 다진마늘, 후추가루

통오징어조림 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 300g 기준 약 207kcal이며, 100g당 69kcal입니다.

통오징어조림 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 10g, 100g당 3.4g입니다.

통오징어조림 단백질은 몇 g인가요?

100g당 8.3g (총 내용량 기준 약 25g)입니다. 1일 기준치의 45% 수준입니다.

통오징어조림 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 432mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 22%입니다.

통오징어조림의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.3g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

통오징어조림 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 설탕, 정제수, 고춧가루, 오징어, 고추장, 물엿, 볶은통깨, 대파, 홍고추, 청양고추, 혼합간장, 매실액, 참기름, 다진마늘, 후추가루

통오징어조림은 어떤 식품 유형인가요?

통오징어조림의 식품 유형은 '조림류'로 분류됩니다.

통오징어조림은 어디서 만드나요?

찬장에프에스대전에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20220321100746입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.